Какво е необходимо, за да станете експертен състезател по еспорт?

Съдържание

• Продължителност на обучението
• Психологически фактори
• Генетични фактори
• Експертни атрибути
• Храна за размисъл
• Заключителни думи

Какво означава да си експерт в нещо? Има ли баскетболист същото пътуване като състезател по еспорт по пътя си, за да стане експерт? Какво изобщо означава да си „експерт“?

За съжаление няма кратък отговор на тези въпроси. Някои ранни изследователи вярват, че способността на човек да постига успех и да постига високи нива на ефективност се определя от околната среда (например обучение / практика и упорита работа) или от генетиката (например силните и слабите страни, с които сте родени). Книгата от 2008г Отклонения , написана от Малкълм Гладуел, популяризира идеята, че 10 000 часа практика е стандартната продължителност на времето, за да станеш експерт. И така, какво могат да се научат от това еспортните конкуренти?

Продължителност на обучението

И така, нека започнем с изявлението от 10 000 часа, по-официално известно като „10-годишно правило“, представено от Хърбърт Саймън и Уилям Чейс. Правило, което се прилага като минимум за достигане на експертно ниво и се прилага с известен успех в области като шах, тенис, математика и музика. Може ли наистина това да е така? По-късно това изследване беше разширено от К. Андерс Ерикссон, наред с други, по отношение на „умишлената практика“. Тук идеята е, че тези, които искат да постигнат по-високи нива на успех, се нуждаят не само от практика, но също така трябва да предприемат часове на внимателно планирани, усилени и понякога скучни или на пръв поглед неприлични упражнения.

Всъщност изглежда, че нивото на експертиза, притежавано от дадено лице, е равно на времето, прекарано в изпълнение на задачи, които са: добре дефинирани, подходящи в затруднение, повторяеми и предоставят възможност за коригиране на грешки. Сега помислете за „умишлена практика“. Защо не проверите акаунта си в потока за "часове, прекарани в играта" на вашата любима игра? Превишили ли сте 10 000 часа онлайн време за игра? Колко от тези часове включваха внимателно планирани упражнения, които бяха фокусирани конкретно върху усъвършенстването, а не само върху забавлението?

Психологически фактори

Необходим е определен индивид, за да участва многократно в някаква дейност за дълъг период от време. Без съмнение човек се нуждае от голяма доза мотивация, дори да помисли да инвестира голяма продължителност от време, за да се подобри в нещо. За тези, които играят Counter-Strike: Global Offensive (CS: GO), можете ли да си спомните да изстреляте своя M4A1 до стена и да се опитате да научите специфичния модел на пръскане? За тези, които играят League of Legends (LoL), колко игри сте играли срещу ботове, за да разберете наистина как ефективно да използвате Death Lotus на Katarina? Гледали ли сте любимия си стример да играе DOTA 2 само за да научите нещо ново? Дали тези преживявания винаги бяха забавни и бихте ли се притеснили, ако просто искате да се забавлявате с приятели?

След това нека помислим за безпокойството. Според Ericsson експертът трябва да може да покаже изключителна степен на умения на повтаряща се основа. За да направи това ефективно, човек трябва да може да се справи с всички различни ситуации, с които се сблъсква по време на изпълнението си във всякаква среда. Помислете за стресорите, с които се сблъсквате, когато седите у дома зад компютър и говорите с непознати, вместо да седите на сцена в ESL One Belo Horizonte с гледаемост от 583 000 души. Мислите ли, че представянето ви ще се промени?

Генетични фактори

Нека поговорим накратко за биологичните фактори. Реални ли са? Простият отговор е да. Например, някои хора са по-подходящи за задачи, които изискват по-висока степен на кардиореспираторна функция. Някои хора имат максимални аеробни възможности, които са по-изгодни за спортове като маратонско бягане, докато други имат естествено по-висок пулс в покой и в резултат на това са по-податливи на по-висок индекс на телесна маса, по-високо кръвно налягане и диабет.

Има ли обаче някакви фактори, които биха могли да повлияят на представянето ви при еспорт? Най-просто казано, това все още не е проучено директно, така че не знаем. Но изследователите изглежда гледат на взаимовръзката между всички дискутирани днес фактори, а не само един или друг.

Експертни атрибути

През 2020 г. се знае много за характеристиките и компонентите на експертните спортни изпълнители. Ето само някои от нещата, подчертани в традиционните спортни изследвания като атрибути, които отделят експерти и по-малко квалифицирани лица:

1. Способността да разпознава и припомня сложни модели
2. Способността да се предвиждат предстоящите събития рано и ефективно
3. Способността да се създават модели на движение, които са едновременно последователни и адаптивни
4. Възможността да контролирате движението по-автоматично, по-малко усилено

Като пример, нека прегледаме някои начини, по които тези атрибути могат да бъдат показани в CS: GO:

1. Разбиране на картата и продължителността на времето, необходимо на врага, за да стигне до мястото на бомбата (напр. На Mirage отнема CT приблизително шест секунди, за да достигне T Ramp)
2. Разбиране на стратегии и тактики, базирани на конкретни ситуации по време на игра (например, само четирима вражески членове, които бързат с B сайт и играчът разпознава дали е фалшив)
3. Разбиране на най-бързия маршрут за придвижване между бомбардировките A и B
4. Контролирайте модела на пръскане на оръжието си, за да осигурите максимални щети

Храна за размисъл

Винаги възниква често срещан въпрос - дали експертните атрибути са общи или специфични за задачата. Например, ако сте добри в стрелците от първо лице, ще бъдете ли добри в стрелбата с глинени гълъби?

Заключителни думи

И така, какво означава да си експерт в нещо? Накратко, необходимо е внимателно обмисляне и планиране на това, което искате да постигнете. Трябва да сте мотивирани да посвещавате големи пропорции време на целта си и да сте готови да инвестирате в изтощителните упражнения, необходими за работа върху вашите слабости. Трябва да отразявате какво трябва да се промени и как можете да се подобрите в бъдеще, като същевременно бъдете ефективни с времето си. Ставането на експерт не се случва за една нощ, но можете да започнете, като промените мисленето си.

Тази публикация е написана от гост автор Бен Шарп, доктор на науките студент с опит в университета в Чичестър.