Neti Wash: Основна практика на Айерведа и Krya йога

Един от начините да се отклонят ефектите от тези замърсители е чрез напояване на носа и използването на Neti Pot. Ако можете да преодолеете идеята, че изливате вода през носа си (което всъщност не сте - прекарвате вода през синусовите си кухини), използването на Neti Pot е може би една от най-полезните превантивни здравни мерки, които можете да предприемете.

Ако страдате от алергии, имате хронични инфекции на синусите или просто искате да ускорите възстановяването от настинка или грип, това е билетът. Имах клиент, който имаше хронични инфекции на синусите и 3 операции по-късно, нямаше облекчение. Изпратих го да вземе Neti Pot и той не е имал инфекция на синусите повече от 10 години. Собствените ми алергии преминават от номинални към несъществуващи по време на алергичния сезон и при ежедневна употреба не мога да си спомня кога за последен път съм имал сериозен настинка или грип.

Някои указатели:

Има много марки Neti Pot, уверете се, че избраната от вас е направена с неводеща керамика. Най-добре е просто да вземете оригиналния Neti Pot, произведен от Хималайския институт. Пластмасовите са добре за пътуване, но вие поставяте топла вода в пластмаса ... химикалите непременно ще проникнат. Плъзгам керамичния си навсякъде и след 12 години тепърва ще се счупи.

Водата - това е важно - трябва да бъде повече от топла и по-малко от гореща. Хладка вода няма да свърши работа, горещата вода ще претърси носните ви канали (много неудобно), а хладната или студената вода всъщност ще ви направи по-задръстени.

Ще сложите сол във водата, за да я омекоти. Уверете се, че използвате нейодирана сол. Ако не получите всичко зелено и хрупкаво и използвате вода от чешмата вместо дестилирана вода, правилото е, "ако изгори, имате нужда от повече сол". Трябва ви само около ¼ чаена лъжичка сол.

Slim, аптекарят в Хималайския институт, прави тинктура, наречена Varcho Veda Neti Wash. Това е хубава добавка, макар и малко скъпа, и се предлага най-много навсякъде, където бихте получили Neti Pot.

Ако имате настинка, можете да добавите и течен цинк към водата. Това е малко странно от гледна точка на вкус и мирис, но върши чудеса.

Ето страхотен ресурс:

Порталът на Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica, Всички права запазени