Помощ за приятел, който говори за самоубийство

Като тийнейджър да имаш приятел, който обмисля самоубийство, може да бъде много страшно. Вашият приятел може да се опита да ви закълне в тайна, но не давайте това обещание. Най-доброто нещо, което можете да направите за приятеля си, е да кажете на доверен възрастен. Ако вашият приятел ви е казал, че мисли за самоубийство, помислете за вик за помощ. Вашият приятел трябва да говори с обучен консултант.

Знаете ли, че повечето хора, които следват самоубийството, не искат да умрат? Те просто не знаят друг начин да спрат болката. Можете да помогнете на приятеля си, като се обърнете за помощ към доверен възрастен, учител или училищен съветник. Училищните съветници са обучени професионалисти, които ще помогнат на вашия приятел да получи терапевтичната помощ, от която се нуждае.

Ако вашият приятел ви каже, че мисли за самоубийство чрез телефон или текст, обадете се на 911 и уведомете незабавно възрастен. Ако вашият приятел е сам вкъщи, дръжте го по телефона и накарайте някой друг да се обади на 911. Да бъдеш сам може да бъде много плашещо и позволява на ума да се лута. Ето защо е важно да накарате някого да отиде до вашия приятел възможно най-скоро. Не чакайте

Понякога може да подозирате, че вашият приятел мисли за самоубийство, но не сте сигурни какво да кажете. Нека си признаем: не е лесна тема за обсъждане. Може би си мислите, че ако говорите за самоубийство, това ще накара приятеля ви да го последва. Ако е така, не се притеснявайте; това е често срещан мит. Говоренето за самоубийство не го причинява.

Често хората, които имат мисли за самоубийство искам помогне. Помислете за това - това са тъмни и страшни мисли, които вашият приятел носи наоколо. Понякога пускането им навън и говоренето за тях го кара да се чувства по-добре. Така че, ако подозирате, че вашият приятел мисли за самоубийство, продължете и попитайте. Обръщането към вашия приятел ще му даде да разбере, че сте там и по-важното е, че ви е грижа.

Вашият приятел показва ли някой от знаците?

Не е необичайно хората да имат някои от тези признаци в даден момент от живота си, но хората, които мислят за самоубийство, ги изпитват по-интензивно и по-често.

• промяна в хранителните и спалните навици
• оттегляне от приятели и семейство
• отдръпване от някога приятни дейности
• експлозивни епизоди
• импулсивно и рисково поведение
• употреба на наркотици и алкохол
• лоша лична хигиена
• промени в личността
• затруднена концентрация
• спад в академичната работа
• физически симптоми минус болести (стомашни болки, главоболие, умора и др.)

Приятел, който мисли за самоубийство, може:

• поставя се много или често говори за лош човек
• кажете неща като: „Няма да съм наоколо още дълго.“ "Скоро всичко ще бъде по-добре." - Иска ми се да бях мъртъв. „Няма полза - защо да опитвате?“ "По-добре бих умрял." „Животът е безполезен“.
• раздавайте любими неща, изхвърляйте важни лични предмети, почиствайте и организирайте вещи и т.н.
• станете прекалено щастливи след период на депресия
• имате странни халюцинации или странни мисли

Ако вашият приятел се е свързал с вас, не се притеснявайте какво да кажете; прегръдката може да извърви дълъг път. Вашият приятел ви е казал по някаква причина; той / тя ви вярва. Бъдете насърчител и уведомете приятеля си, че нещата ще се оправят. Уведомете приятеля си, че се грижите дълбоко за неговата / нейната безопасност. Помогнете на приятеля си да се свърже с други възрастни. Тези хора могат да ви помогнат да намерите вашите приятели професионалисти, които могат да помогнат.

Докато помагате на приятеля си е важно, също и грижата за себе си. Не носете тежестта на чувствата на приятеля си на раменете си; те ще те натежат. Вие не сте отговорни за щастието на приятеля си, нито за неговите / нейните решения. Най-добрият начин да помогнете на приятеля си е да намерите правилния баланс между грижата, докато се грижите за собствените си нужди.