Пет стратегии за справяне с натрапчив търсещ внимание

Съдържание

• Внимание Основни четения
• Подготовка за медитация за начинаещи за загуба на внимание

Не получаването на достатъчно внимание причинява истинска вреда; самотата е тъжен и мълчалив убиец (вижте „10 съвета, които могат да ви помогнат да отминете самотата“). От друга страна, получаването на непрекъснато внимание може да причини огромни проблеми както на взискателния човек, така и на общността. Взискателният човек може да стане все по-зависим от външното внимание и да развие плитко и нестабилно чувство за себе си. Обикновено това причинява безпокойство, депресия и гневно търсене на все повече внимание.

Повечето непрестанни търсещи внимание страдат от досадна несигурност и трябва да получат своето „оправяне“ на вниманието, за да усетят приликата на вътрешния мир. Въпреки че той или тя може да изглежда жизнено, има много страдание в „желанието за повече“. Истинското щастие е отсъствието на желанието за повече и отвореността към света при неговото разгръщане.

Междувременно обкръжението на търсещия внимание се огражда от изисквания; всички се изтощават и зареждат с емоции. С разгръщането на драмата всички стават нещастни.

Най-натрапчивите търсачи на внимание страдат от поведенческите модели на Историческо личностно разстройство и наистина разпалват семейството, приятелите, учителите, терапевтите или дори по-широката общност.

Думата „histrionic“ означава театрална и произлиза от латинската дума histriōnicus - „на актьори“. (Това е различно от това да бъдете прекалено, неконтролируема емоция, известна като истерика. „Hystera“ е гръцка дума и означава „утроба“. Смята се, че само жени могат да страдат от нея, заблуда, развенчана и от двамата експерти и почти всеки, който е обърнал внимание на това, което се развива в социалните медии.)

Според DSM-V ¹ , хората с хистрионно разстройство на личността са на най-малко 18 години и страдат от модел на прекомерна емоционалност и търсещо внимание поведение. Те имат поне пет от следните симптоми:

1. Неудобно е в ситуации, в които той или тя не е в центъра на вниманието.
2. Взаимодействието с другите често се характеризира с неподходящо сексуално съблазнително или провокативно поведение.
3. Показва бързо променящо се и плитко изразяване на емоции.
4. Постоянно използва външния вид, за да привлече вниманието към себе си.
5. Има стил на реч, който е прекалено импресионистичен и липсва в детайли.
6. Показва автодраматизация, театралност и преувеличено изразяване на емоция.
7. Подсказва се, т.е. лесно се влияе от други или от обстоятелства.
8. Счита връзките за по-интимни, отколкото са в действителност.

Благодаря на бога за театъра и за човек, който действа като „животът на партито“. Учим се от задействани сценарии; те могат да ни подтикнат да станем по-добри хора. И ние обичаме да ни забавляват, особено по време на скучни и ужасни времена.

Когато обаче се озовем на сцената на реалния живот с хистрични хора и започнем да изпълняваме роли, за които никога не сме се записвали съзнателно, ни отнемат здравия разум.

Историческите хора имат талант да разделят хората. Изведнъж единият родител е облагодетелстван пред другия, за да смени ролите си на следващия ден. Понякога се отправят ужасяващи обвинения. Ако някой хистрион се намери в лечебен център, терапевтите могат да започнат да се бият помежду си, докато напрежението нараства.

Група, която е повлияна от хистрионен човек, може да започне да се чувства разделена на желани и нежелани хора, като хистрионният човек получава по-голямата част от вниманието като герой или жертва, докато групата е разделена на любими и изкупителни жертви.

Накратко, дисфункцията около хистриона има потенциал да се разпространи, ужасно натоварвайки семействата, източвайки групи от енергия и изправяйки хора срещу хора.

Какво трябва да се направи?

Първо, приемете, че прекомерното търсене на внимание не може лесно да бъде фиксирано, тъй като нито един модел на навици никога не се променя без огромни усилия и подкрепа.

Второ, моля, обърнете внимание на онези членове на семейството или групата, които обикновено се пренебрегват. Трябва да слушаме изтощените, изтощени, тъжни и евентуално развълнувани други и да предлагаме състрадателна подкрепа. Хората трябва да осъзнаят, че са били разделени и са играли роли, вместо да бъдат това, което всъщност са. Ако сте родител на някой с хистрионни черти, уверете се, че практикувате екстремни грижи за себе си а също така да се грижи за по-малко взискателните деца. Във всяка група трябва да се научим да се слушаме, докато намираме дистанция от драмата, в която бяхме неволно участвали.

Внимание Основни четения

Подготовка за медитация за начинаещи за загуба на внимание