5 начина да се справим с умората от срещи

Не сте сами, ако мразите запознанствата. Повечето хора не се наслаждават. Правят го, защото искат връзка.

Но процесът на запознанства често е труден. Болезнените разочарования и отхвърляния, които неизбежно идват при запознанствата, могат да вземат своето влияние, което да доведе до умора от запознанствата.

Умората от срещи може да се прояви като отношение на безразличие, чувство на депресия и безнадеждност, изтощение при мисълта за друга среща или мислене, че сте готови да се откажете. Някои хора ще изпитат умора от запознанства само след няколко срещи, а други няма да я изпитат за няколко години запознанства. Повечето ще почувстват умора от срещи с течение на времето. Кога ще изпитате зависи от вашите очаквания, как се справяте с отхвърлянето и разочарованието, как се грижите за себе си и дали гледате на пътуването за запознанства като възможност за растеж или се противопоставяте на промяната.

Важно е да се научите да се справяте с умората от запознанства, за да не се отказвате от намирането на партньор. Пътуването може да е трудно, но в крайна сметка си заслужава. Има начини, по които можете да промените мисленето си и да се погрижите за себе си, така че да можете да се справите с умората от срещи и да продължите да вървите напред към това, за което копнеете.

Следните съвети ще ви помогнат да се справите с умората от запознанства и да намалите вероятността да ви попречат:

1. Проверете вашите очаквания. Ако очаквате да намерите някого бързо, ще бъдете разочаровани по-бързо, отколкото ако осъзнаете, че отнема време, за да се срещнете с точния човек. Приложенията и уебсайтовете за онлайн запознанства може да се опитат да ви свържат с хора със съвпадащи интереси или прилики, но това далеч не е да ви свържат със сродната си душа.

Очаквайте, че развиването на връзка и връзка с някого отнема време; очаквайте, че намирането на точния човек, с когото да развиете отношения, също ще отнеме време. Времето, което отнема, е извън вашия контрол. Очаквайте това да е маратон, а не спринт.

2. Не го приемайте лично. Както беше посочено по-горе, приложенията и уебсайтовете за онлайн запознанства ви съпоставят със случайни хора, така че отнема време, за да намерите точния човек. През това време ще има много хора, които не тренират. Ако го приемете лично, това ще бъде мъчително пътуване.

Практикувайте да не приемате нещата лично при запознанства и като цяло. Поведението на някой друг е информация за това кой те са, а не кой Вие са. Мненията на другите не определят кой сте или вашата стойност. Ако получите отказ, това не означава нищо за вашата стойност. Ако получите призрак, това не означава нищо за вас.

Вие сте това, което сте и сте достойни, независимо кой ви харесва и кой не. Не давайте на другите хора силата да определят вашата стойност. Това е трудно овладяно умение, но това е практика, към която можете да продължите да се връщате. Повторете в трудни моменти, "това е информация за кого те са, а не кой Аз съм. "

3. Научете умения за запознанства. Има специфични умения за запознанства, които можете да научите, които правят пътуването за запознанства по-малко изтощително, по-малко болезнено и които издигат вашата любов към себе си и самоуважение. Можете да научите тези умения от терапевт, треньор по срещи или друг ресурс. Не предполагайте, че знаете какво правите и все още сте необвързани, защото нещо не е наред с вас. Вероятно никога не са ви учили на умения за запознанства, както повечето от нас не са.

4. Бъдете отворени за промяна. Всеки опит за запознанства е възможност за растеж. Важно е да погледнете опита и да се запитате какво искате да правите по различен начин в бъдеще. Задайте си въпроса върху какво трябва да работите и какво можете да научите от миналия опит. Използвайте тази информация, за да ви задвижва напред.

5. Подхранвайте остатъка от живота си. Важно е да не позволявате на приложенията / уебсайтовете за запознанства или запознанства да ви погълнат. Дайте им малко от времето си, но подхранвайте приятелствата си и други значими взаимоотношения.

Участвайте в света по смислен за вас начин. Не очаквайте, че връзката ще бъде всичко, от което се нуждаете, за да бъдете щастливи. Здравословна връзка ще дойде, когато вече сте толкова щастливи, колкото можете, без тази сфера от живота ви да е изпълнена.

Умората от запознанства е нормална част от пътуването за запознанства. Важно е да се научите да се справяте с него, вместо да го оставите да ви победи. Ако искате да имате връзка, няма причина да не можете. Просто трябва да продължите да учите, да растете, да променяте мисленето си и да се грижите добре за себе си.