Когато денят на майката боли

Съдържание

• Допълнителни ресурси за възстановяване:

Но има и друга страна, която рядко се обсъжда и оставя много жени в състояние на болка. Ами ако бяхте от онези дъщери, които нямаха майка, която знаеше как да дава безусловна любов и съпричастно възпитание? Ами ако майка ти не отговаря на културните стандарти на тази любяща мама, осветена от Hallmark? Денят на майката за дъщерите на нелюбещи майки е вид задействащ посттравматичен стрес, който довежда някои до емоционален колапс, а други до спомени от детството, които не е задължително да се изправят пред картината на пословичния ябълков пай и майчината прегръдка.

Майчинството все още е идеализирано в нашата култура, което особено затруднява дъщерите на нарцистичните майки да се изправят срещу миналото си. За повечето хора е трудно да си представят майка, неспособна да обича и възпитава дъщеря си и със сигурност никоя дъщеря не иска да вярва на тази на собствената си майка. Денят на майката е най-често наблюдаваният празник в тази страна, празнуващ непристъпна институция. Обикновено се предполага, че една майка се дава изцяло на децата си и нашата култура все още очаква майките да се стремят към своите семейства безусловно и с любов и да поддържат трайно емоционално присъствие в живота си, достъпно и надеждно, независимо от всичко.

Въпреки че това идеализирано очакване е невъзможно за повечето майки да се срещнат, то поставя майките на героичен пиедестал, който обезкуражава критиката. Поради това е психологически непосилно всяко дете или възрастно дете да изследва и откровено обсъжда майката. Особено трудно е за дъщерите, чиито майки изобщо не се съобразяват с архетипа на светите майки. Приписването на някакви негативни характеристики на мама може да наруши нашите вътрешни културни стандарти. Добрите момичета са научени да отричат ​​или пренебрегват негативните чувства, да се съобразяват с очакванията на обществото и семейството им. Със сигурност не са обезкуражени да признаят за негативни чувства към собствените си майки. Нито една дъщеря не иска да вярва на майка си, че е безчувствена, нечестна или егоистична.

Но майчинският нарцисизъм съществува. Бриджит си спомня да дава подаръци на майка си, за да докаже любовта си. Тя се почувства особено тъжна от плакет за Деня на майката, който даде на майка си, с отпечатана фраза „Най-добрата майка в света“. "На мама наистина не й хареса. Тя го затвори за известно време и след това го свали и ми го върна. Мама каза, че не отговаря на нейния декор, когато ремонтира кухнята си. Все още го имам. Просто се отказа след известно време. "

Големите очаквания могат да доведат до болка и травма, когато не са осъзнати или реализирани. Някои петъци, например, са само петък, без големи очаквания за нищо. Но ако този петък беше Коледа или рожденият ви ден и прогнозата ви с надежда беше прекъсната, това е друга история. В нашата културна институция на майчинството е залегнала вярата, че майчината любов е спасителната благодат. Хората казват: "Какво бих направил без майка си?" Но ако сте дъщеря, която казва: „Какво ще правя с майка ми, защото е наранена, подла или игнорира ... "това ви кара да спрете на Деня на майката. Напомнянето за желанието за тази специална майка ви връхлита за пореден път.

Така че се отправяте към карта. Искате да бъдете добра дъщеря и да направите нещо любезно. Това е добре. Можем да имаме способността да обичаме, дори ако родителите ни не го правят. Но какво им изпращате? Дали това е гъста карта, която не е автентична? Дали това е карта, която казва колко прекрасни са били, когато не са били? Истинско ли е?

Всеки ден на майката имейлите заливат входящата ми поща. Следва борбата. Възрастни деца на нарцистични родители питат: "Какво да правя?" Нека разгледаме някои важни съвети, ако Денят на майката ви носи разочарование, болка или тъжни спомени.

Следвайте Вашата ценностна система
Ако вашата ценностна система ви подсказва да направите нещо любезно, защото това е това, в което вярвате, тогава отидете на него. Само бъдете сигурни, че разчитате на собствените си убеждения и чувства, а не на това, което е продиктувано от Hallmark, култура, традиция или семейни очаквания.

Не живейте в свят на "трябва"
„Направянето“ върху себе си никъде няма да ви отведе. Оперирането от вашите вътрешни желания е най-доброто. „Племенето“ може да бъде разхвърляно.

Не бъдете жестоки или нахални
Ако живеете в семейство, което има тенденция да бъде жестоко или нахално ... не хапете стръвта. Няма нужда да се навеждате на същото ниво. Използвайте силата и добротата си, за да прожектирате посланието си.

Пазете добри граници
Ако искате да нямате контакт с майка си или имате собствени планове, знайте, че това е добре. Вие карате собствения си автобус. Просто карайте внимателно и останете на любезна пътека.

Празнувайте собственото си майчинство
Ако Денят на майката ви донесе тъга, съсредоточете се върху собственото си майчинство и как сте работили по родителски начин по различни начини, за да нарушите наследството от поколенията. Потърсете собствените си сили. Прекарвайте време със собствените си деца и внуци. Ако вие сами не сте майка, потърсете специални приятели.

Оставете чувствата ви да изплуват
Знайте, че този ден може да донесе голяма чувствителност. Ако това сте вие, прегърнете чувствата си. Поправете възстановяването си. Ако подкрепяте емоционално възрастно дете на нарцистични родители, не им казвайте да го преодолеят вече. Не е полезно и причинява допълнителна травма.

Муза за възможните подаръци, които сте получили
Повечето майки, макар и трудни, дават вноски. Разбира се, очевидното е ценният дар на живота, но ще има и други. Може би тя е била музикална, артистична, интелигентна или талантлива по някакъв начин, който сте наследили или научили. Може би тя те е научила да украсяваш или да готвиш добре. Потърсете златото в нея и обмислете тези качества.

За тези, които са отгледани от нарцистични родители, тези задачи не са толкова лесни. Страдате не само от травмата, но и от чувството за вина, неувереност в себе си и безпокойство относно това какво да правите в този общовалиден ден. Най-доброто ви отмъщение е успехът и запазването на фокуса върху собственото ви възстановяване. Елан Голомб, в В капан в огледалото , заявява, „Всяко дете на нарцисист трябва да развие своето ще ако той или тя трябва да се възстанови. "Нека бъдете волята си да се възстановите, да вземете свои собствени решения относно Деня на майката и как прекарвате всяка минута от собствения си скъпоценен живот. Застанете в истината. Това е смело. Нека бъда.

Допълнителни ресурси за възстановяване:

Ресурсен уебсайт: http://www.willieverbegoodenough.com

Книга: Дали някога ще бъда достатъчно добър? Изцеление на дъщерите на нарцистични майки http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book

Аудио книга: http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book

Работилница: Виртуална работилница „Изцеление на дъщерите на нарцистични майки“. Възстановете работата в поверителността на собствения си дом, заедно с видео презентации и домашни задачи: http://www.willieverbegoodenough.com/workshop-overview-healing-the-daughters-of-narcissistic-mothers

Facebook: http://www.facebook.com/DrKarylMcBride

Twitter: http://twitter.com/karylmcbride

Дъщерни интензиви: Един на един сеанс с д-р Карил Макбрайд
http://www.willieverbegoodenough.com/resources/daughter-intensives

"Това ли е вашата майка?" Участвайте в анкетата: http://www.willieverbegoodenough.com/narcissistic-mother