Науката за добротата: 101

Честно казано, аз съм маниак. Професорски тип, който все още е дете, което обича науката и медицината. Дълго палто, сива коса - сигурен съм, че можете да си го представите.

Като част от концерта на професора по медицина, обичам да преподавам и споделям това, което знам, с другите - от други професионалисти, до студенти по медицина, както и от ученици в гимназията (абсолютно обичам да преподавам на гимназисти). Обичам да преподавам, защото възможността за обогатяване на чуждия живот е огромна за мен; истински подарък. И тогава този човек прави своите учения и прави същото за някой друг. Преподаване на наука, основана на доказателства, която повишава качеството на живот на много други, защото те използват науката. Много яко.

И така, може да попитате, какво общо има това с добротата?

Повечето хора са добри. Повечето хора са мили.

Преди около 5 години изпаднах в депресия, след като прочетох много новините. И когато разбрах, че това се дължи на това колко от основните новини четях, маниакът в мен започна да го изучава. Научих много - за това как изображенията и историите, които виждаме и чуваме, ни въздействат. Колко лесно е снимките на негативни неща - насилие, алчност, конфликт - да накарат хората да се притесняват, да се страхуват, да са стресирани или депресирани.

Мислех (и все още го правя), че как новините представят света не е правилно. Повечето хора са добри. Повечето хора са мили. Повечето обичат семействата си и се отнасят с уважение и толерантност към другите. Докато по-голямата част (включително и аз) не са добри към нивото на Майка Тереза ​​(или изберете своя любима хуманитарна помощ), вътре в толкова много хора има добро. И поради натиска на съвременния живот, особено с проливния поток от негативни новини, се притеснявах, че това може да направи хората по-малко любезни. Всичко това може да ги разграничи дори от собствените им общности или семейства. Това означаваше, че хората няма да могат да се насладят на пълния потенциал на човешкия живот.

И така, как да променим това? Как да помогнем на хората да се свържат отново със същността на това да бъдем хора по бърз и неосъдителен начин? Това ме накара да си помисля, че ако успеем да балансираме това, което хората виждат, бихме могли да им помогнем да ги вдъхновим да бъдат още по-добри и да могат да виждат и оценяват добротата.

Историята на предвиждането на добротата

Обичах фотографията от 6-годишна и знам огромната сила на изображението да разказва история и да надхвърля ограниченията на езика. Помислих си: ами ако можем да споделим образи на доброта, състрадание и съпричастност от цял ​​свят с хората? Споделете техните истории и преживявания? И така се роди Envision Kindness.

С решаваща помощ от най-големия ми син, Джеси, ние съосновахме Envision Kindness с нестопанска цел, за да насърчаваме добротата, състраданието и съпричастността чрез истории, базирани на образи, в търсене на по-добър и щастлив свят.

Докато с Джеси работехме по Envision, маниакът в мен продължи да се проявява. Започнах да изучавам биологията и психологията на добротата. И уау - стана наистина ясно, че добротата не е просто приятно и морално качество. Той беше изпечен в нашата биология. Можете да го видите при малки деца и при много видове животни, включително насекоми. Дарвин го посочи като ключов за оцеляването на даден вид. И когато разбрах, че хората, които доброволно се явяват доброволци, имат смъртност с 20-40% по-ниска от тези, които не го правят, бях подложен.

Психическото и физическото здраве на хората се ползват силно от добротата.

Цялата тази биология означаваше, че психическото и физическото здраве на хората се възползваха силно от добротата и че добротата не е просто нещо „приятно или морално“, а също толкова въздействащо върху здравето им, колкото чиста вода или ваксинации. Това е огромно.

И тогава разбрах, че затова станах лекар. Здравето на хората може да се възползва по толкова много начини от добротата. Така че в допълнение към разработването на тези програми за събиране и споделяне на образи и истории за доброта, ние създадохме и този блог - за да дадем на хората научно обоснованото виждане за това защо добротата е толкова важна за живота ни. Наистина мощни неща, които трябва да знаете.

Ще разгледаме теми като защо добрите хора живеят по-дълго, доказателствата за това, че хората се раждат добри, защо смехът предизвиква доброта, как вълната се вълнува и дори защо добрите момчета получават повече срещи. За мен добротата обхваща много свързани понятия като благодарност, прошка, поведение с почтеност, социална връзка, радост и любов. Ключово е да имаш смислен живот. Така че ще разгледаме и тези по-големи проблеми. Ако направим този блог добре, той ще постави модерно научно лице върху древната мъдрост „по-добре е да даваш, отколкото да получаваш“.

В доброта,
Дейвид (известен още като Проф. К)

Първоначално публикувано в Envision Kindness