Спасителният комплекс

Отначало терминът „Спасителен комплекс“ може да има положителна конотация. Когато обаче научите повече за това и основните мотивации и въздействие върху другите, е ясно, че този модел на поведение може да бъде проблематичен.

Според блога PeopleSkillsDecoded.com, спасителният комплекс може да бъде най-добре дефиниран като „Психологическа конструкция, която кара човек да чувства нуждата да спасява други хора. Този човек има силна склонност да търси хора, които отчаяно се нуждаят от помощ, и да им помага, често жертвайки собствените си нужди за тези хора. "

Много хора, които се занимават с грижовни професии като грижи за психичното здраве, здравеопазване и дори тези, които имат близки със зависимости, може да имат някои от тези личностни характеристики. Те са привлечени от онези, които се нуждаят от „спестяване“ по различни причини. Усилията им да помагат на другите обаче могат да бъдат от екстремен характер, които едновременно ги изтощават и евентуално дават възможност на другия човек.

Основното убеждение на тези хора е: „Това е благородното нещо да се направи." Те вярват, че са някак по-добри от другите, защото помагат на хората през цялото време, без да получават нищо обратно. Въпреки че мотивите могат или не могат да бъдат чисти, техните действия са не е полезно за всички участващи. Проблемът е, че опитът да „спаси” някого не позволява на другия човек да поеме отговорност за собствените си действия и да развие вътрешна мотивация. Следователно положителните (или отрицателните) промени могат да бъдат само временни .

Второто от четирите споразумения на Дон Мигел Руис е „Не приемайте нищо лично“. Тази глава на книгата и следващите цитати преподават ключови концепции, които могат да предоставят полезни насоки за тези, които се борят със сложни тенденции на спасителя:

„Никога не носите отговорност за действията на другите; вие носите отговорност само за вас. "

„Каквото и да мислите, каквото и да чувствате, знам, че е вашият проблем, а не моят проблем. Това е начинът, по който виждате света. Това не е нищо лично, защото имате работа със себе си, а не с мен. ”

„Хората са пристрастени към страданията на различни нива и в различна степен и ние се подкрепяме взаимно в поддържането на тези зависимости“

И така, какви са решенията за избягване на капана на „спасителя“ при взаимоотношенията и клиентите?

• Обработвайте емоциите с приятели, семейство и / или други служители.
• Поставете граници с други хора, които ви позволяват да балансирате грижата за тях с опита да ги „спасите“.
• Кажете „може би“ или „не“, преди да кажете „да“, за да си дадете време да прецените опциите.
• Забавете достатъчно, за да внимавате за избора.
• Потърсете подкрепа от терапевт или треньор, за да получите обективна оценка на вашия междуличностен проблем.
• Нека вашият любим човек, приятел и / или клиент поеме отговорност за своите действия.
• Не работете по-усилено от вашия приятел, любим човек и / или клиент.
• Направете най-доброто, което можете да направите, за да подкрепите индивида и след това „пуснете“ резултатите.
• Предефиниране на „помощ“ и „грижа“.

Какво означава „помагането“ за вас и за този човек?

• Питане на въпроси
• Отстъпване
• Просто слушане
• Предлагане на стъпки за действие и умения за справяне, вместо да вършите работата вместо тях

Запитайте се:

• Помагам ли на този човек, като избягвам естествени последици?
• Взето ли е това решение, за да бъдат „щастливи“ или за цялостното им здраве?
• Моето действие помага ли им да се подобрят или аз да се чувствам по-добре?
• Поканен ли съм да помогна?
• „Искам ли“ или трябва да направя това?

Какви са страховете ви да не помогнете и можете ли да ги предизвикате?

• Семейството или другите няма да ме харесат.
• Хората може да се оплакват или да не бъдат щастливи, или работата ми да е застрашена.
• Ще почувствам, че не съм ефективен като любим човек или в работата си.
• Чувствам, че не мога да помогна.
• Не правя най-доброто, което мога.
• Липсва ми нещо очевидно.

Руиз, Мигел. Четирите споразумения: Практическо ръководство за лична свобода. Издателство Amber-Allen, 1997.