Ползите от неструктурираното време

Родителите, особено тези на малките деца, са загрижени, че децата им не извличат толкова много от онлайн обучението, колкото в класната стая. Онлайн обучението означава и увеличаване на времето за използване на екрана, което много родители вече бяха предпазливи. Тези опасения със сигурност са основателни: Прекомерното излагане на екрани може да свръхстимулира и възбуди мозъка, което от своя страна може да попречи на учебния процес.

Социализацията също е важен елемент от личното обучение, което допринася за много компоненти на детското развитие. Но в момента различните училищни структури, които преподавателите въвеждат в отговор на пандемията COVID-19, са извън контрола на родителите. И така, как родителите могат да подкрепят децата си при тези необичайни обстоятелства?

Където е възможно, родителите трябва да направят всичко възможно да симулират типичен учебен ден, разчитайки на познати рутини и навици, така че тези нови обстоятелства да бъдат възможно най-малко разрушителни. Ето няколко съвета, които да помогнат на децата да извлекат максимума от онлайн обучението:

• Създайте структура около учебния ден. Без значение на каква възраст детето ви трябва да стане от леглото, да измие зъбите си, да се облече и, ако е възможно, да влезе в друга стая, за да започне онлайн обучение. Тези на пръв поглед малки стъпки са от решаващо значение за децата да приспособят мисленето си, за да се подготвят за ангажиране със своите училищни задачи.
• Елиминирайте друга електроника по време на учебните часове. Особено за деца в средна училищна възраст и по-млади, родителите трябва да се уверят, че нямат достъп до игрални конзоли или други устройства, когато трябва да се фокусират върху ученето.
• Включете кратки почивки далеч от екрана. Всеки може да бъде износен от удълженото време на екрана, така че е важно да правите редовни почивки, дори само да се изправите, да се разтегнете или да вземете малко чист въздух. Промяната на околната среда е особено полезна, така че времето навън е идеално.
• Установете рутина за домашна работа след училище. Когато учебният ден приключи, насърчете децата да си вземат малко почивка за други дейности, преди да се върнат на екрана за домашна работа, ако е необходимо.

Ако родителите могат да помогнат на децата си да поддържат структура и фокус, те могат да увеличат ефективността на онлайн обучението, докато то е налице.

В часовете преди и след училище родителите трябва да подтикват децата си към дейности извън екрана. Развиващият се мозък не е изграден да взаимодейства единствено с екрани, така че е изключително важно децата да имат способността да регулират надолу. Понижаването на регулацията се случва, когато мозъкът може да премине в „автоматичен режим“ и не е необходимо да обработва активно нова информация. По-сложните когнитивни функции могат да се разкачат и мозъкът преминава в състояние, в което може да се отпусне и да си възвърне енергията.

Това е особено важно в училищни дни, когато децата се опитват да усвояват нова информация в продължение на часове. Както бе споменато по-горе, времето навън на чист въздух е особено полезно. Родителите също трябва да се опитват да включат социално взаимодействие на живо, където е възможно.

Много семейства са се свързали със съседи или приятели, за да формират карантинни „шушулки“, за да могат спокойно да прекарват времето си заедно, независимо дали става въпрос за спортна игра за взимане, групова разходка или пътуване до ненаселен плаж. Дори и от разстояние, децата ще се възползват повече от всяко лично взаимодействие, отколкото чрез екрана. Свързването лице в лице е най-добрият начин децата да развият социални умения и самосъзнание.

Има и ползи от тези нови обстоятелства, които родителите трябва да възприемат и подчертаят, като рядката възможност за неструктурирано време. Въпреки че структурата през учебния ден е важна, това вероятно е един от първите случаи, когато много деца не са планирали целия си ден до минута, от сутрин до вечер. Насърчете ги да използват това време, за да изследват нови дейности и да разкрият нови интереси.

Едно от най-добрите неща за децата е отвореното време, в което те могат да играят. Играта, насочена самостоятелно, е от съществено значение за изграждането на силна и независима основа в детето. Триизмерното обучение използва всички сетива за изследване и е изключително полезно за развиващия се мозък, а при „нормални“ обстоятелства повечето деца не получават достатъчно от него. Всъщност способността да се организира и да заема собствено време се учи най-добре извън структурираната среда, в която децата прекарват по-голямата част от времето си.

Така че, ако детето ви ви каже, че им е скучно, оставете на тях да се забавляват и ги оставете да прегърнат скуката. Шансовете са, че те ще гравитират към нещо, което им харесва, независимо дали това е свирене на китара, хвърляне на бейзбол или драскане в скицник. Тези интереси могат да се превърнат в хоби и дори страсти, които могат да променят хода на живота.

Дори да оставите ума да се скита си струва не само за презареждане, но и за развитие на въображението. Проучванията показват, че мечтанието води до творчество, което от своя страна води до свобода на действие, иновации и създаване на вътрешен свят. Децата и юношите са естествено креативни поради високото ниво на неврологична активност, необходимо за развитието на мозъка, така че те са в състояние да се забавляват. Вместо да се паникьосваме от липсата на структура, аз насърчавам родителите да прегърнат и защитят това неструктурирано време за децата си и да им позволят да разберат как да го прекарат. Може да се изненадате от това, което измислят.