Септември е месец за национално възстановяване

Съдържание

• Гледайки цифрите
• Вие трябва да сте този, който избира възстановяване
• Етапи на възстановяване

Септември е Национален месец за възстановяване, иницииран от Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве.

„Месецът на възстановяване популяризира обществените ползи от превенцията, лечението и възстановяването при психично здраве и нарушения на употребата на вещества, отпразнува хората в възстановяване, приветства приноса на доставчиците на лечение и услуги и популяризира посланието, че възстановяването във всичките му форми е възможно. Това е национално тържество, което се провежда всеки септември, за да се образоват американците, че услугите за лечение на употребата на вещества и психичното здраве могат да позволят на хората с психични разстройства и нарушения на употребата на вещества да живеят здравословно и с удовлетворителен живот. Сега в своята 31-ва година, Месецът за възстановяване отбелязва печалбите, постигнати от живеещите в възстановяване. " —САМША

Месецът на възстановяване разпространява положителното послание, че поведенческото здраве е от съществено значение за цялостното здраве, че превенцията работи, лечението е ефективно и хората могат и се възстановяват.

Гледайки цифрите

Около 22 милиона американци се възстановяват от опиоиди и други вещества. Този брой е „изчислен“, тъй като щатските и федералните правителства не проследяват възстановяването толкова внимателно, колкото проследяват процента на пристрастяване или предозирането. По-голямата част от хората, борещи се със зависимост, се нуждаят от професионален лицензиран център за лечение. Много малко хора могат да станат трезви без никаква намеса.

Вие трябва да сте този, който избира възстановяване

Има много стъпки към процеса на лечение и възстановяване. Единственият начин да преодолеете разстройството си за злоупотреба с вещества и да постигнете успех във възстановяването си е, ако решите да се оправите. Никой в ​​живота ви, независимо дали е любим човек, медицински специалист или съдия, няма да вземе това решение вместо вас. Докато не направите личния избор да преодолеете пристрастяването си, все още ще водите най-тежката битка в живота си.

Етапи на възстановяване

• Ранно осъзнаване и признаване на проблема. Това включва етапите на предварително съзерцание, съзерцание и подготовка. Първоначално може да оправдавате поведението си и да се оправдавате. Скоро ще осъзнаете, че трябва да приемете, че имате проблем и трябва да направите промяна. Подготвителният етап включва изготвяне на конкретни планове.
• Събирането на информация за вашата зависимост, приемането на обещание за въздържание или изследването на центрове за лечение на злоупотреба с вещества са част от етапа на подготовка.
• Решителност и ангажираност към лечението. Този етап е основата за дългосрочно възстановяване, в който предприемате стъпки за промяна. Може да променяте заобикалящата ви среда, да приемате лекарства, които да ви помогнат, или да влезете в програма за лечение на наркотици. Когато влизате в програма за лечение на злоупотреба с вещества, ще преминете през прием и детоксикация, преди да влезете в терапия и групови сесии.
• Влизане във възстановяване след лечение и намиране на нов начин на живот. Мнозина вярват, че признаването на проблем и влизането в програма за лечение е най-предизвикателната стъпка. Влизането във възстановяване след завършване на лечението може да бъде най-критичната и предизвикателна стъпка в възстановяването. Сега се връщате в реалния свят, където ще изпитвате глад и външни стресови фактори. Вече няма някой да те наблюдава или да ти предлага съвет. Трябва да вземете сами решения, които да повлияят на възстановяването ви, така че избирайте разумно. Записването в амбулаторната терапия седмично, независимо дали става въпрос за семейна терапия, групова терапия или индивидуална терапия, е от полза за този етап на възстановяване.
• Поддържаща терапия за пътуване за възстановяване през целия живот. Присъединяването към групи за подкрепа, съставянето на план за предотвратяване на рецидиви и намирането на здрава общност са всички основни аспекти на поддържането на вашата трезвост в дългосрочен план. Ако направите рецидив на някакъв етап, е важно да имате група за подкрепа и план за лечение на рецидив, за да можете да се върнете в релсите.