Автор: Roger Morrison
Дата На Създаване: 20 Септември 2021
Дата На Актуализиране: 11 Може 2024
Anonim
Каране на вълната до райския плаж - Психотерапия
Каране на вълната до райския плаж - Психотерапия

от Лора Бергер

"По принцип има два вида хора по света: страдащи и учащи се." –Ричард Роуз

Един ден ще ви е удобно. Ще имате всички пари, от които се нуждаете, и ще живеете истинската си цел. Ще вземете хартията и ще седнете на любимата сутрешна програма с гореща чаша кафе всеки ден. След това ще сърфирате и ще играете рунд голф. Единственият стрес, който някога ще изпитате, е полумилениална чума или може би обръщане на полюсите.

Повечето хора не искат нищо различно, нали? Но познавате ли много хора, които наистина живеят така? Защо не? Това е единственото място, където всеки иска да бъде, така че защо не могат да се накарат да направят необходимото, за да отидат там? За съжаление, по-голяма част от тях са свързани с вашите естествени тенденции, отколкото може би осъзнавате.

По аналогия, сърфът винаги ще поеме по един и същ маршрут при абсолютно същите условия, ако сърфистът не го кара. Подобно на дъската за сърф, вашето подсъзнание е в мир с познатото. Тревожно ли миете зъбите? Разбира се, че не. Но обучението на дете да четка може да се превърне в изпитание с дълги месеци. Новостта създава безпокойство и подсъзнанието за съжаление избягва причиняващите безпокойство обстоятелства като малко друго.


Сurfing не е първата стъпка

Първата стъпка към научаването как да сърфирате може да няма нищо общо с вълните или управлението. Гребва. Повечето хора не мислят за това в началото, но повечето вълни, големи или малки, са далеч. И ще ги сърфирате за 5-10 секунди, само за да гребете още 5-10 минути! Като се има предвид, че гребването плува срещу течението с 10+ килограма парче пластмаса под вас, всеки би бил добре обслужен, само за да тренира гребане няколко седмици, преди някога да яхне вълна. Много полезни неща в живота не са секси. Трябваше да променя режима си на сън за известно време, преди да имам психически усилия, за да започна да пиша Радикална съботна в 5 ч. сутринта преди работа. Може би трябва да отидете на непълно работно време за известно време, преди да се оттеглите със студена пуйка. Преди да предприемете голяма промяна, винаги помислете за първите стъпки преди първата стъпка.


Започнете с Дълга дъска -

За съжаление, често виждаме клиенти и приятели напълно в края на въжето си, когато решат да променят живота си. Като такива, те веднага искат да се потопят и да изживеят целта си веднага. Вземете инструмент и ще бъдете разочаровани след няколко седмици, когато не свирите на Бетовен. Започнете нов бизнес и може да сте склонни веднага да отидете след неуловимите клиенти на Fortune 500. Това е сърфистът, изхвърлен от вълнуваща вълна. Експертите по сърф препоръчват да започнете с дълга дъска, защото е по-лесно да управлявате и управлявате. Направете същото в своите занимания и преди да се усетите, ще си купите къса дъска и ще възстановите последната сцена на Точка на прекъсване в мечтания живот .

Репетиция -

Въпреки подсъзнанието ви, което се изплаква пред страха и дискомфорта, хубавото е, че то не знае факти от измислицата. Защо иначе хората плачат по филмите?

Бейб Рут премина през толкова умствена репетиция, колкото и физическа практика. Високи водолази скачат от батути, преди да се хванат на голямото падане от 10 метра. Инструкторите по сърф карат учениците си да слагат дъските си на плажа и да тренират да изскачат там, преди да влязат във водата. Идеята е не толкова да придобиете умението, колкото да тренирате мозъка си в среда, в която подсъзнанието се чувства комфортно. Така че изграждайте табла за визия, практикувайте призиви за продажби на глас и правете всичко, което е необходимо, докато все още сте на сухо, преди да се опитате да яхнете чудовището си.


Смесете се със собствените си -

Застанете на сърф плаж и ще видите клъстери сърфисти, които се носят като патици по водата. Различните групи се мотаят на различни места въз основа на нивото си на способност. Това е важно по няколко причини. Първо, не е нужно да търсите сляпо добри възможности за улавяне на вълни. Второ, ще опознаете хората, които висят близо до вашите идеални вълни. Трето, ще имате структура за поддръжка, която може да ви помогне да преодолеете предизвикателствата си и да отпразнувате триумфите си. Няма нищо като да напомняте на подсъзнанието си постоянно, че не сте сами в него. Така че сформирайте клан, съобразен с вашите цели и ниво на способности. Посещавайте често с тях.

Вземете ритъм -

Един от най-великите начини да поставите подсъзнанието си настрана е да формирате ритъм. Различните видове вълни се яздят по различни начини. По-малките изискват на практика да се насочите право към плажа. Започнете да правите куп фантастични завои и в крайна сметка ще яздите над вълната, само за да видите как тя прониква на плажа, където сте искали да отидете. Изисканите, непредсказуеми, импровизирани завои са за по-опитни. Така че, докато карате дъската си за начинаещи на по-малките вълни на промяната си, бъдете съзнателни в създаването на рутина, за да създадете усещане за комфорт за ума си.

Намерете вълна, която работи за живота ви, и насочете тази дъска за сърф към брега на мечтите си, като се сприятелявате и управлявате нестабилността, която често разрушава големите скокове. В края на краищата, не е ли животът да стане вертикален, докато не останете постоянно хоризонтален?

----------------------------------

Радикална съботна, бестселърът на Amazon Kindle от Laura Berger и Glen Tibaldeo, се предлага в меки корици и Kindle на Amazon.com.

Статии За Вас

Сложете си разтворимите очила

Сложете си разтворимите очила

Въпреки горещите надежди на толкова много хора, че зората на 2021 г. бързо ще обърне страницата за травмите от 2020 г., не би трябвало да се учудваме, че годината започна толкова опасно и насилствено....
Получавате ли краткия край на стика за отпуск по бащинство?

Получавате ли краткия край на стика за отпуск по бащинство?

Политиките за семейни отпуски варират значително и могат да объркат. Какви надбавки са държавни? Дали татковците изобщо знаят колко свободно време имат право? Защо бащите не използват цялото си време,...