Спасен или готов?

Отглеждането на издръжливи деца е цялата ярост, което е добре, като се има предвид тясната му връзка с цялостното психично здраве.

В тяхната книга Израстващ устойчив , авторите Татяна Баранкин и Назила Ханлу съветват: „Хората, които са устойчиви, могат ефективно да се справят със или да се адаптират към стреса и предизвикателните житейски ситуации. Те се учат от опита на възможността да управляват ефективно в една ситуация, което ги прави по-способни да се справят със стресовете и предизвикателствата в бъдещи ситуации “(Barankin and Khanlou, 2007).

От своя страна Бони Бенард, M.S.W. , казва, „Всички ние се раждаме с вродена устойчивост, с капацитет да развием чертите, които обикновено се срещат при устойчивите оцелели: социална компетентност (отзивчивост, културна гъвкавост, съпричастност, грижа, комуникативни умения и чувство за хумор); решаване на проблеми (планиране, търсене на помощ, критично и творческо мислене); автономност (чувство за идентичност, самоефективност, самосъзнание, овладяване на задачите и адаптивно дистанциране от негативни послания и условия); и чувство за цел и вяра в светло бъдеще (посока на целта, образователни стремежи, оптимизъм, вяра и духовна свързаност) “(Benard, 2021).

Още добри новини можете да намерите в последните Wall Street Journal статия, „Въпреки рисковете от избухване на Covid-19, летните лагери се пълнят бързо“, която свидетелства за успешните усилия на летните лагери, отворени безопасно през 2020 г. или очертават план за 2021 г.

И така, каква е връзката между лагера и устойчивостта? В неговия Списание за къмпинг статия, „Лагерите помагат на децата да станат устойчиви“, д-р Майкъл Унгар заявява: „Когато става въпрос за устойчивост, възпитавайте козовете на природата. Лагерите, като добрите училища и любящите семейства, имунизират децата срещу несгоди, като им дават управляемо количество стрес и подкрепата, от която се нуждаят, за да се научат как да се справят ефективно и по начини, които са адаптивни ... “(Ungar, 2012).

Унгар продължава да изброява седем опита, от които децата се нуждаят.

1. Нови връзки, не само с връстници, но и с доверени възрастни, различни от родителите на децата.
2. Мощна идентичност което кара децата да се чувстват уверени пред другите, предоставя на децата нещо истинско, което да харесват в себе си
3. Лагерите помагат на децата чувстват контрол над живота си.
4. Лагерите се уверете, че всички деца са третирани справедливо.
5. В лагера децата получават какво трябва да развият физически.
6. Може би най-доброто от всичко, лагерите предлагат шанс на децата да се чувстват като че ли принадлежат.
7. Лагерите могат да предложат деца по-добро усещане за тяхната култура.

Стойността на ученето - и практикуването - на устойчивост в летния лагер беше капсулирана в реч, която тогавашният 16-годишен Камерън Грей изнесе пред по-младите къмпингуващи в ролята му на тийнейджърски лидер в Кънектикът Camp Hazen. Сподели го с мен в Zoom.

Искам всички да помислите за нещо, в което сте добри, може би за спорт или умение, което сте научили в лагера. Сега искам да си представите колко бихте били квалифицирани в същата тази дейност, ако никога не сте се проваляли, докато я опитвате. Вероятно доста зле, нали?

Какво е неуспех? Е, хората го определят като неуспешен или недостатъчно добър. Обаче виждам неуспеха като успешен. Една от любимите ми поговорки е „да не успееш“. Това означава, че за да напреднете, трябва да имате неуспехи.

Искам да разбера на всички вас сега, че провалът е наред и е необходим за напредък в живота. Когато всички бяхме по-млади, повечето от нашите родители ни предупреждаваха никога да не докосваме печката, когато е включена. Какво направи след това? Вероятно сте го докоснали, но познайте какво, сега знаете, че никога повече не докосвайте гореща печка.

Позволете ми да ви върна в първата година. Седях в час по световна история и чаках да си върна теста. Мислейки, че се справям невероятно, попитах учителя си кой е най-лошият резултат. Той каза, че 57%. Иронично си казах: „Какъв идиот получи 57%?“ Получих 57%. Бях онзи идиот. В действителност този неуспех ме направи много по-добър ученик. Това е само един пример за това как един незначителен провал ме е тласнал към успеха.

Сега за вас може би ще излезете в Гага или ще се изплъзне от Алпийската кула, точно когато сте на път да стигнете до върха. Без значение от вида на провала, независимо от обстоятелствата, поучете се от това, което се е объркало и в крайна сметка ще реализирате целите си.

Моят смисъл с всички тези примери е да се уверя, че всички вие знаете, че провалът напред е необходим за личностно израстване.

Ще ви разкажа друга история. Преди около два месеца играех трета база в бейзболен мач. Тестото ми удари твърда земна топка, взе лош хоп тогава, БУМ. Гледам небето с кръв по цялото лице и ръце. Това преживяване не беше особено провал, а по-скоро учебен опит, който ме научи винаги да държа дясната си ръка нагоре, докато взимам земни топки.

Учебният опит обаче не винаги трябва да бъде удрян в лицето с бейзбол. Може да бъде толкова малко, колкото да кажеш грешното нещо в неподходящо време и това, което си казал, да разруши отношенията, които си имал с този човек.

Newsflash, неуспехът напред е пътят. Без значение какво се случва или каква оценка получавате или каквито и да е неуспехи, винаги знайте, че лидерите стават велики лидери от провали и грешки.

Сега за теб имам предизвикателство, искам всеки от вас да се поучи от грешка през следващата седмица и да запомни да се провали напред.

Разбира се, децата също се научават да бъдат издръжливи вкъщи. Лизи Франсис в статията си „Устойчивите деца идват от родители, които правят тези 8 неща“ казва: „Когато си дете, всичко е трагедия. Вашето сирене на скара има коричка? Ужасът. Не можете да сглобите този комплект Lego? Може и да стъпка нагоре и надолу. Не можете да промените това. Това, което можете да направите, обаче е да въоръжите детето си с техниките, които го учат как да отскочи от ежедневните си борби, така че по-късно в живота, когато залозите са по-високи, да знаят какво да правят “(Francis, 2018) . Според Франсис родителите на устойчиви деца правят осемте неща, които следват. Те:

1. Нека децата да се борят
2. Нека децата им изпитват отхвърляне
3. Не оправдавайте манталитета на жертвата
4. Направете нещо повече от това да им кажете да се „натрупват“, когато възникнат борби
5. Помогнете на децата си да се научат как да обозначават своите чувства и емоции
6. Дайте на децата си инструментите за самоуспокояване
7. Признайте грешките им. И после ги оправят
8. Винаги свързвайте самооценката на детето си с нивото на усилията му

Може би не е изненадващо, че в тази епоха на пандемия устойчивостта е взела удар. Нови данни от Центъра за научни изследвания и образование за подрастващите (CARE) и Total Brain разкриват, че учениците от гимназията и колежа са с резултат под 50-ия процентил по самоконтрол и по-точно устойчивост.

Това прави ролите на летните лагери и родителите още по-критични ... и спешни.

Колективно, ние не трябва да спасяваме нашите деца, а по-скоро да им помогнем да бъдат готови за света напред, с всичките му предизвикателства и несигурности.

Бенард, Б. (2021). Основите на рамката за устойчивост. Устойчивост в действие. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 януари 2021 г.).

Бенард, Б. (1991). Насърчаване на устойчивостта при децата: защитни фактори в семейството, училището и общността. Портланд, Орегон: Западен център за училища и общности без наркотици.

Франсис, Л. (2018). Устойчивите деца идват от родители, които правят тези 8 неща. Бащински. 26 ноември 2018 г. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 януари 2021 г.).

Кийтс, Н. (2021). Въпреки риска от избухване на Covid-19, летните лагери се пълнят бързо. The Wall Street Journal. 12 януари 2021 г. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 януари 2021 г.).

Персонал на клиниката в Майо. (2020 г.). Устойчивост: изграждане на умения за издържане на трудности. 27 октомври 2020 г. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 януари 2021 г.).

Унгар, М. (2012). Лагерите помагат на децата да станат устойчиви. Списание за къмпинг. Септември / октомври 2012 г. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 януари 2021 г.).