Поставяне на психичното здраве в здравната програма на работното място

28 април е Световният ден за безопасност и здраве при работа. Но докато спираме, за да разсъждаваме върху безопасността и здравето на работното място, трябва да мислим за нещо повече от вентилация и правилни пози на бюрото. Също така трябва да помислим върху психичното здраве и връзката му с работата.

Психичното здраве на работното място остава тема табу

Докато повечето хора сега осъзнават необходимостта да говорят за безопасност и здраве на работното място, психичното здраве е друга история. Дори и много хора да признаят, че се чувстват стресирани по време на работа, говоренето за психично здраве е рядко. Това вероятно се дължи на факта, че създадохме култура, при която дори говоренето за психично здраве остава табу.

В скорошно Харвардски бизнес преглед статия, Morra Aarons-Mele отбелязва: „Не искаме да говорим за психичното здраве на работното място. Ако се чувстваме емоционални по време на работа, нашият импулс е да го прикрием - да се скрием в банята, когато сме разстроени, или да резервираме фалшива среща, ако имаме нужда от самостоятелно време през деня. Ние се колебаем да поискаме това, от което се нуждаем - гъвкаво време или ден, работещ от вкъщи - докато не преживеем голямо житейско събитие, като ново бебе или болест на родител. "

Не можех да се съглася повече. Що се отнася до психичното здраве, твърде много хора продължават да се крият. Но както посочва и Ааронс-Меле, психичното здраве никога не е индивидуален проблем. „Тежестта на депресията и безпокойството се споделя от всички членове на работното място и това е порочен кръг.“

Промените на работното място оказват влияние върху психичното здраве

Психичното здраве на работното място не е нов проблем, но има индикации, че това е нарастващ проблем. Неотдавнашен призив за действие, публикуван в Вестник по медицина на труда и околната среда отбелязва, че това може да отразява променящия се характер на самата работа. Проблемите с психичното здраве засягат всички работници, но най-вече работниците с познания, чиято умствена острота и креативност са основни изисквания за работа. По този начин, тъй като все повече хора започват работа в икономиката на знанието, психичното здраве се превръща във все по-голям проблем на работното място.

Цифровите технологии също трансформират работното място и от своя страна оказват влияние върху психичното здраве. Способността да работим от вкъщи ни даде по-голяма гъвкавост и за някои хора това подкрепи по-добър баланс между професионалния и личния живот. Но тези нови технологии донесоха смесена торба от ползи и борби.

Както спорих в книгата си от 2012 г., Превързан , „Пренасочването е все по-опасно затруднение в личен и професионален план с много високи разходи в четири важни области: умствена, физическа, емоционална / междуличностна и финансова. Всеки от тях влияе на другия в низходяща спирала на когнитивно изтичане, физическо обезсилване, компрометирани взаимоотношения и реална загуба на производителност и печалби. "

За съжаление, откакто публикувах Превързан преди повече от седем години ефектите от новите технологии върху всички аспекти на нашия живот, включително психичното ни здраве, станаха по-изразени. Въпреки че видях някои предимства, видях и раздразнението на много други проблеми. Клиентите ми са уморени, свързани с кабели и се изчерпват с лична честотна лента. Тъй като все повече се очаква да бъдем 24/7 и 7 дни, става все по-трудно да се съсредоточим и да се грижим за нашия уелнес. Това води до по-високи нива на стрес и тревожност и създава криза на психичното здраве на работното място, която не можем да си позволим да игнорираме.

Цената на игнорирането на психичното здраве на работното място

Ако смятате, че психичното здраве не е ваш проблем, помислете за цифрите. Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че депресията и тревожните разстройства струват на глобалната икономика 1 трилион щатски долара всяка година в резултат на загуба на производителност. Освен това СЗО изчислява, че по света над 300 милиона души страдат от депресия - основната причина за увреждане. Много от тези хора страдат и от симптоми на тревожност.

Не всички хора, страдащи от депресия, страдат в резултат на работа. И все пак СЗО отбелязва, „Отрицателната работна среда може да доведе до проблеми с физическото и психическото здраве, вредното използване на вещества или алкохол, отсъствието от работа и загубата на производителност“.

За щастие има надежда. Проучването на СЗО установи: „Работните места, които насърчават психичното здраве и подкрепят хората с психични разстройства, са по-склонни да намалят отсъствията от работа, да увеличат производителността и да се възползват от свързаните с това икономически печалби.“

Докато отбелязваме Световния ден за безопасност и здраве при работа през 2019 г., имаме ясен призив за действие - психичното здраве не само влияе върху хората, но и компрометира крайната ни точка. В резултат на това е време всички ние, но особено лидерите, да заемем позиция и да започнем да се занимаваме с психичното здраве на работното място.

Въпреки че тази задача може да изглежда плашеща, не е необходимо да бъде. Лидерите могат да започнат да се занимават с психичното здраве чрез създаване на работна култура, където е приемливо да се признае, че психичното здраве също е проблем на безопасността и здравето на работното място. След като табуто бъде нарушено, лидерите могат да предприемат стъпки, за да помогнат на своите екипи да намалят стреса и безпокойството. Това трябва да включва създаване на безопасни пространства за разговори за психичното здраве на работното място и за активно ангажиране в решаването на проблеми.

Предвид огромната финансова тежест, която в момента психичното здраве възлага на организациите, потенциалната възвръщаемост на инвестициите е очевидна. Като се обърнем директно към психичното здраве на работното място, можем да изградим лоялност сред служителите, да увеличим ангажираността и да повишим производителността.

Morra Aarons-Mele (1 ноември 2018 г.), Трябва да поговорим повече за психичното здраве на работното място, Харвардски бизнес преглед, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Световна здравна организация (септември 2017 г.), Психично здраве на работното място, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/