Посттравматичен стрес: възникващи стратегии за лечение

Какво е ПТСР?

PTSD е тежко тревожно разстройство, което се появява след пряко или непряко излагане на травма. В случаите на пряко излагане на травма, симптомите на ПТСР се развиват след потенциално животозастрашаваща ситуация като сериозно нараняване, физическо нападение или заплаха от нападение, изтезание или изнасилване. ПТСР може да е резултат и от непряко излагане на травма, като например „свидетелство“ на събития, които застрашават живота на другите, но не засягат пряко наблюдателя, или научаване за животозастрашаващо събитие (особено такова, което е засегнало член на семейството или приятел). Симптомите на ПТСР могат да започнат в рамките на дни след излагане на травма или поява, може да бъдат „забавени“ месеци или години. Симптомите на психическо изтръпване обикновено започват веднага след излагане на травма.Други симптоми, които се появяват по-често в дните и седмиците след травмата, включват повтарящи се натрапчиви спомени от травматичното преживяване (ретроспекции), автономна възбуда (изпотяване, учестено дишане, повишен сърдечен ритъм), повтарящи се кошмари и хипер-бдителност. Травмираните индивиди активно избягват ситуации, които им напомнят за травмиращото събитие, може да имат амнезия от травмиращото събитие и често изпитват дълбоки чувства на откъснатост и загуба.

Депресивно настроение, безпокойство, гняв, силен срам или чувство за вина, разсеяност, раздразнителност и преувеличена стряскаща реакция може да продължи години след излагане на травма. Тежко травмираните индивиди могат да получат психотични симптоми, включително дисоциативни симптоми (напр. Трудности при възприемането на тялото или околната среда като „реални“) и слухови или зрителни халюцинации. Травмираните лица могат да бъдат сериозно нарушени от техните симптоми и да не могат да функционират на работа, в училище, в отношенията или в друг социален контекст. Острото стресово разстройство (ASD) е по-малко тежък вариант на PTSD, при който всички симптоми отшумяват в рамките на един месец след излагане на травма. Приблизително половината от хората, които са диагностицирани с ASD, в крайна сметка развиват пълноценно PTSD.

Конвенционално лечение на ПТСР и техните ограничения

Фармакологичните и психологичните терапии, одобрени от основната психиатрия, намаляват тежестта на някои симптоми на ПТСР, но повечето конвенционални подходи имат ограничена ефикасност. Половината от всички лица с диагноза ПТСР, които са лекувани с лекарства, отпускани по лекарско предписание или конвенционални психологични терапии, не реагират напълно. PTSD в резултат на насилствено нападение, изнасилване или травматично излагане на битка често се характеризира с тежки симптоми, които са лош отговор на лечението. Освен това много лекарства причиняват значителни неблагоприятни ефекти, водещи до лошо придържане или ранно прекратяване на лечението, преди PTSD да отговори на лечението. Например, дългосрочното управление на ПТСР с инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs) или други лекарства с рецепта често води до увеличаване на теглото, сексуална дисфункция и нарушен сън. Ограниченията на настоящите масови подходи приканват към размисъл за обхвата на обещаващите алтернативни и интегративни подходи, насочени към предотвратяване на ПТСР след излагане на травма и лечение на хроничен ПТСР.

Немедикаментозни подходи, използвани за предотвратяване или лечение на ПТСР

Ограничената ефективност на наличните традиционни медикаменти и психотерапевтични лечения на ПТСР призовава сериозно обмисляне на допълнителни и алтернативни терапии. Естествените добавки, използвани за предотвратяване на PTSD (т.е. преди или след излагане на травма) или лечение на хоничен PTSD, включват дехидроепиандростерон (DHEA), омега-3 есенциални мастни киселини и патентована формула за микро-хранителни вещества. Други немедикаментозни подходи, които могат да се използват за профилактика или лечение на ПТСР, включват масаж, танцова / двигателна терапия, йога, обучение по медитация и внимание, терапия за експозиция на виртуална реалност (VRET) и ЕЕГ обучение за биологична обратна връзка.

Обучението за внимателност може да намали симптомите на ПТСР, когато подобреното внимание позволява засилен контрол върху натрапчивите мисли или спомени. Пациентите, които се занимават с практика на внимателност, могат да бъдат обучени да пренасочват вниманието от запомнени страхове към решаване на проблемите, фокусирани върху настоящето, което позволява подобрено справяне. Смята се, че терапевтичните ползи от мантра медитацията са свързани с ефектите от повтарящото се пеене върху намаляването на общото ниво на възбуда, което позволява подобрена емоционална саморегулация. Важните предимства на медитацията при лечението на ПТСР включват лекота на обучение, ниска цена и практическо изпълнение в групови настройки.

Нова електронна книга прави преглед на доказателствата за нелекарствени терапии на ПТСР

Ако се борите с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и приемате лекарство, което не намалява симптомите Ви, изпитвате неблагоприятни ефекти или просто не можете да си позволите да продължите да приемате действащо лекарство, от което може да се възползвате моята електронна книга Посттравматично стресово разстройство: Интегрираното решение за психично здраве—Безопасно, ефективно и достъпно лечение на ПТСР без лекарства. В електронната книга предоставям практическа информация за разнообразни безопасни, ефективни и достъпни алтернативи без лекарства, които ще ви помогнат да се чувствате и да функционирате по-добре като билки, витамини и други естествени добавки, подходи на цялото тяло, медитация и практики на ума и тялото , и енергийни терапии.

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР): Интегрираното решение за психично здраве ще ви помогне
• Разберете по-добре PTSD
• Направете опис на симптомите си
• Научете за различни немедикаментозни подходи за предотвратяване или лечение на ПТСР
• Разработете персонализиран план за лечение, който има смисъл за вас
• Преоценете своя план за лечение и направете промени, ако първоначалният ви план не работи