Възрастните възрастни разкриват какво създава страхотен секс

Населението на САЩ бързо застарява. Възрастните възрастни са все по-голям дял от влюбените. Когато двойките на шейсет, седемдесет и повече години имат партньори и са физически способни да правят любов, повечето имат редовен партньорски секс. Голяма част от изследванията показват, че в сравнение с двойки старейшини, които се въздържат от партньорска любов, тези, които поддържат активен сексуален живот, се радват на по-голямо удовлетворение от връзката, по-добро физическо и психическо здраве, по-положителна перспектива, по-високо качество на живот и дори удължено дълголетие

Но в по-късната зряла възраст полът се променя. Повечето възрастни хора чувстват по-малко сексуална спешност и енергия, особено тези с хронични заболявания (болки, болки, диабет, сърдечни заболявания и др.). Възрастните мъже обикновено развиват някакво ниво на еректилна дисфункция. Повечето по-възрастни жени се борят с вагинална сухота и изтъняване на тъканите (атрофия), което може да направи полов акт неудобен дори с лубрикант. И докато свещите тълпят тортата, за много възрастни хора става все по-трудно да работят до оргазъм.

По-голям спад в честотата, отколкото удовлетворение

Но докато сексуалната честота спада в по-късен живот, удовлетворението намалява много по-малко. Всъщност някои старейшини казват, че се чувстват по-доволни от правенето на любов от всякога. Как възрастните възрастни поддържат удовлетворяващ секс? Изследователи от държавния университет Sonoma в Калифорния поканиха двойки възрастни над 50 години да попълнят проучване, публикувано в продължение на 10 дни на уебсайта на NBC News. Участваха повече от 9000 души.

В своя анализ изследователите разделят отговорите на четири групи:

• Ниска честота, ниско удовлетворение (ниско-ниско, 3985 респонденти).
• Ниска честота, висока удовлетвореност (ниска-висока, 1065).
• Висока честота, ниско удовлетворение (високо-ниско, 951).
• Висока честота, висока удовлетвореност (висока-висока, 3,163,).

Изследователите са се фокусирали върху две групи: ниско-ниско и високо-високо и са филтрирали онези, чийто ниско-нисък статус е в резултат на здравословни проблеми, които пречат на правенето на любов. Ниско-ниската група беше предимно от мъже - 48% от мъжете, отговорили на анкетата, и 38% от жените. Високо-високата група беше предимно от жени - 38% от жените и 33% от мъжете.

Сексуални елементи, които намаляват честотата и удовлетворението

Ниската честота и ниското удовлетворение са силно свързани с:

1. Разлики в желанието. Когато единият иска секс значително повече от другия, любовта страда.
2. Скука. След известно време едно и също нещо през цялото време спира да бъде забавно.
3. Тишина. Влюбените, които не обсъждат променящите се желания и нужди или които престават да проверяват по тези въпроси след определена възраст, се чувстват изгубени един от друг.
4. Отхвърляне на ресурси за самопомощ. Когато единият съпруг представи материал, предлагащ сексуални предложения, а другият го отхвърли, водещият се дразни, а другият се чувства защитен. Ако едно и също нещо се случва многократно, и двамата партньори развиват негодувание.
5. Няма настроение. Никакви свещи, музика, смях или прошепнати умиления преди и по време на секс.
6. Бързане към сношение. Малко или никакво целуване, гушкане, взаимен масаж на цялото тяло, генитален масаж на ръцете, орален секс или играчки.
7. Разлики в продължителността. Двойките с ниско и ниско ниво често не са съгласни колко дълго трябва да трае сексът, като настояването на човек за бързи движения често предизвиква негодувание у другия.
8. Емоционална дистанция и хронично напрежение в отношенията. Те убиват желанието и влошават работата.
9. Плачевна история. Ниско-ниските старейшини са имали дълги истории на сексуално недоволство един от друг.
10. Митология. Когато единият партньор казва: „Аз / ние сме твърде възрастни за секс“, другият се чувства отчужден.

Сексуални елементи, които подобряват честотата и удовлетворението

Високата честота и високото удовлетворение бяха силно свързани с:

1. Синхронност. Двойките с висока височина успяха да договарят сексуални честоти, и двете можеха да живеят повече или по-малко удобно.
2. Новост. Всичко ново и различно стимулира отделянето на допамин, невротрансмитер на сексуална топлина. Двойките с високи и високи връзки правеха любов по нови начини на нови места и по различно време. Те бяха отворени за ресурси за самопомощ и благодариха един на друг, че ги представиха.
3. Дискусия. Каква е истинската интимност? Саморазкриване с помощта на думи. Тишината саботира интимността и разкъсва емоционалните връзки. Двойките с високи и високи настроения бяха нетърпеливи да обсъдят своите сексуални желания, нужди и промени. Те също похвалиха взаимните любовни отношения и поискаха обратна връзка. Мнозина се обаждаха или изпращаха съобщения преди срещи за секс, за да кажат, че очакват с нетърпение да правят любов.
4. Активно настройване на настроението. Двойките на високи и високи бяха големи на свещи, фон, музика, смях и казваха: „Обичам те.“
5. Много любовна игра. Обичайният термин е „любовна игра“, но това предполага дейности, предшестващи полов акт. Много възрастни влюбени намират сношението за трудно или невъзможно поради проблеми с ерекцията на мъжете и вагиналната сухота и атрофия на жените. По-възрастните влюбени обикновено омаловажават или се отказват от сношението и се фокусират върху целувки, гушкане, взаимен масаж на цялото тяло, работа с ръце, апликатура, орален секс, играчки и може би някои анални игри и извивки (превръзки на очите).
6. Удължен магаре. С увеличаване на възрастта отнема повече време, за да се загрее до игра на гениталиите. Двойките с висок висок се радваха на много негенитални любовни игри, преди да посегнат между краката си.
7. Емоционална инвестиция. Двойките с висок и висок произход последователно работеха върху връзките си и приветстваха дискусиите.
8. Щастлива история. Двойките, които са били високо-високи, когато са били млади, обикновено са го поддържали с напредването на възрастта.
9. Ангажимент да останете сексуални. При двойките с висок и висок род и двамата съпрузи вярват, че сексът е важен за връзката и нито едностранно се оттеглят от любовните отношения поради възраст или други причини.

Не е уникален за възрастните хора

Докато това проучване се фокусира върху двойки над 50 години, елементите, които допринасят за сексуалното удовлетворение или липсата му, не зависят от възрастта. Причините за ниска и висока честота и удовлетворение се отнасят за любителите от всички възрасти.

Изображение във Facebook: Krakenimages.com/Shutterstock

Форбс, М.К. и др. „Сексуално качество на живот и стареене: Проспективно проучване на национално представителна извадка,“ Списание за секс изследвания (2017) 54:137.

Гилеспи, Б. Дж. „Корелати на честотата на секса и сексуалното удовлетворение сред партньори в напреднала възраст,“ Списание за секс и брачна терапия (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. и др. „Сексуална активност и удовлетворение при здрави възрастни жени, живеещи в общността“, Американски вестник по медицина (2012) 125:37.