Как да помогнете на вашия болногледач

Съдържание

• Грижа за основните четения
• Ролята ви на фиксиращ или пазител остави ли ви нужда от грижа?

Знам колко щастлив съм да имам любящ болногледач. Въпреки че той може да не го гледа по този начин, болестта ми е била толкова тежка за него, колкото за мен. Но той е закъсал и никога не се оплаква от допълнителните тежести, които е трябвало да поеме. Сърцето ми отива към онези от вас, които нямат някой, който да се грижи за вас по този начин. Това парче обхваща няколко начина, по които можете да облекчите тежестта на болногледача. Той се фокусира върху болногледачите, които са партньори, но освен ако човекът, който се грижи за него, не е дете, тези предложения могат да се използват в помощ на други болногледачи, като вашите деца, родители или братя и сестри.

1. Уверете се, че вашият болногледач се грижи за собственото си здраве.

Има тенденция болногледачите да игнорират всякакви медицински симптоми, които могат да се развият, които не са толкова тежки, колкото вашите. В резултат на това може да се наложи да накарате болногледача да потърси медицинска помощ. И ако вашият болногледач се лекува за нещо, дори и да е незначително, не забравяйте да попитате как се справя!

2. Говорете честно с болногледача си за това, което той или тя може разумно да направи за вас и след това, заедно с тях, помолете за помощ.

Ако не обсъдите какво е разумно вашият болногледач да направи за вас, като се имат предвид неговите задължения, които не се грижат, вашият болногледач вероятно ще мисли, че той или тя трябва да направи всичко .Това може да доведе до изгаряне на болногледача, депресия на болногледача, а също така може да компрометира здравето на болногледача. Ето защо е от съществено значение за вас и вашия болногледач да се опитате да направите честна оценка на това, което той или тя може разумно да направи.

След като приключите с това, помислете какво все още можете да направите за себе си и след това говорете с болногледача си за хората в живота ви, които може да са на разположение, за да ви помогнат със задачи, с които нито вие, нито вашият болногледач можете да се справите разумно.

Може да започнете с разглеждането на моята статия „Как да поискам помощ“. Много от нас са научени, че е признак на слабост да искаш помощ, но не е така. Когато някой поиска моята помощ, никога не съм си мислил: „О, тя е слаба.“ В допълнение, ние сме склонни да предположим, че ако хората искат да помогнат, те биха се обадили и предложили. Отне ми години на болест, за да осъзная, че хората искат да помогнат, но трябва да бъдат помолени.

3. Намерете начини да запазите връзката, която сте имали преди.

Независимо дали вашият болногледач е вашият партньор в живота или друг член на семейството, помислете какво е накарало връзката ви да работи. Може би беше толкова просто, колкото да се насладим на добър смях заедно. Въпреки че може вече да не можете да отидете в комедиен клуб или да заснемете забавен филм, можете да гледате комедийни комици по телевизията или на екрана на компютъра. Ако сте обичали да играете настолни игри или карти, това може да направите от леглото, ако сте приковани. Ако сте обичали да говорите по определени теми, като политика или духовни въпроси, изберете времето от деня, когато имате най-много енергия и ангажирайте болногледача си в разговор, доколкото можете.

Тук може да се наложи да бъдете креативни и да мислите нестандартно. Открих, че като хронично болен изглежда се изисква много нестандартно мислене! Това също изисква много внимателно планиране, но що се отнася до запазването на връзката ви, това ще бъде добре прекарано време за планиране.

4. Насърчавайте своя болногледач да прави нещата без вас.

Полагащите грижи често не са склонни да правят приятни неща за себе си. Мисля, че това произтича от нашата културна обусловеност „всичко или нищо“. Това кара хората, които се грижат за тях, да мислят, че ако се грижат за друг, те трябва да поемат 100% ангажимент във времето или не им достига работата. Не е вярно! Това не само се очаква от голяма част от тях самите, но може да доведе до изгаряне на болногледачите.

Надявам се, че ще поемете водещата роля, за да убедите болногледача си колко е важно той или тя да отделят време за себе си. Може да се наложи да помогнете на болногледача да измисли творчески начини да прави нещата от къщата. Например можете да предложите на болногледача ви да опита Skype или FaceTime като начин да поддържате връзка с хората.

5. Уверете се, че сте уведомили болногледача си колко е ценен.

Забелязах, че понякога се самозадоволявам. Ще бъда готов да приема пасивно ядене, което съпругът ми е приготвил, без да спирам, за да разсъждавам върху това колко грижи и усилия са били положени за приготвянето му - наред с всички други негови задължения. Работя по отношение на всяко нещо, което прави, като на скъпоценен подарък и да кажа, „Благодаря.“ Уверете се, че вашият болногледач знае колко много се оценява, е подарък, който можете да дадете в замяна.

Грижа за основните четения

Ролята ви на фиксиращ или пазител остави ли ви нужда от грижа?