Как COVID-19 промени нашето възприятие за времето

Съдържание

• Ключови точки
• Контракции и разширения на времето
• Тази странна минала година се обърка с мозъка ни
• Къде отиде времето през изминалата година и какво научихме?

Ключови точки

• Всички живеем по странни начини повече от година, надявайки се на край, докато безпокойството обърква типично калибрираното ни усещане за време.
• Времето е объркало мозъка ни, докато се научава да пробива спомени за събития, случили се в пандемията.
• Докато времето продължава да отшумява, опитът ни от него може да се промени, свивайки или разширявайки с редица фактори от естествените ни телесни ритми и здраве до емоции.

Преди една година пих торта за рожден ден със семейството си в кафене. Тогава не го знаех, но за последен път бях в затворено пространство, различно от собствения ми дом. Поглеждайки назад, не можех да се чудя защо времето изглежда се движи бързо за мен, но бавно за приятелите ми. Защо забравих имената на познати и защо някои обикновени думи от време на време избягваха от устата ми с допълнителна сричка или липсваща?

Има добри причини: Тревожността е една, но взаимодействието на живо с хора е причина, която доминира. Не е нужно да казвам на никого, че е минала толкова ужасна година, изпълнена с политически мошеници, избори за гризане на нокти, страхове за здравето и разделение. Говорейки за гризане на нокти, вероятно сте забелязали, че ноктите ви растат изненадващо бързо през 2020 година.

Най-лошото е, че никой не знаеше кога ще приключи странният начин на живот. И това е основният двигател на безпокойството. Изглежда, че има противоречие: Животът ни е спрян от рутини, които трябва да накарат времето да тече по-бързо, но времето изглежда се движи по-бавно.

Контракции и разширения на времето

От векове знаем, че усещането за време зависи от настроението, общото щастие и рутината. Човек, който влезе в роман на плажа, ще има различен смисъл във времето, отколкото някой, който събира разписки за ревизия на данъка върху доходите. Възприемането на времевите договори се наслаждава на събитията и се разширява от скуката при извършване на мъжки задачи.

Експериментите също така показаха, че можем да почувстваме времето според договора, дори когато знаем, че е негъвкаво. Разликите в скоростите от онези времена зависят от ситуациите, тъй като мозъкът използва дилатации и контракции във времето, за да координира и синтезира нашите двигателни и други сензорни функции.

Мозъкът има огромен контрол чрез вътрешен часовников механизъм, който регулира реакциите на тялото ни. Той се научава да възприема течението на времето от спомени за случващи се събития - циркадни ритми на нощна тъмнина и дневна светлина и наслада от събитията и скуката при извършване на мъжки задачи. Гъвкав е обаче, когато трябва.

Но този вътрешен часовник трябва да бъде настроен. Светлината, идваща от очите, сигнализирайки към мозъка, има значителен ефект. През зимните месеци сме на закрито, получаваме недостатъчна ултравиолетова светлина и оскъден човешки контакт с нашите роднини, съседи и приятели. Този вид живот изкривява паметта за събитията във времето. Играе си с ума и бърка в мозъка, за да накара човек да се почувства зомби.

Хората се нуждаят от прегръдка от време на време. Имаме лица, които трябва да се видят за комуникация. Усмивката е емоционален сигнал за друг човек да се усмихне в отговор. И еволюцията, чрез чист, славен инцидент, ни направи социални същества лошо оборудвани да живеем като Zooming отшелници.

Тази странна минала година се обърка с мозъка ни

Времето и паметта са тясно свързани и паметта може до известна степен да бъде осветена с инструменти за невроизображение, които установяват причинно-следствени връзки на мозъчните области със сравнително специфични функционални роли. Значимите събития се превръщат в незаличими етапи във времевите линии на нашия живот, защото спомените са маркерите на времето. Освен ако не прикачим дата или група от събрани запомнящи се събития, объркваме времето на събитията в нашите спомени. В тези дни на COVID спомените ни стават объркани; те се натрупват в нашите повтарящи се процедури, които карат всеки ден да се чувства така, сякаш е същият като предния ден.

Всички имаме временни илюзии. Кокаинът и марихуаната могат да изместват и изкривяват времето. Така могат и заболявания, като булимични разстройства, шизофрения, болест на Паркинсон и Алцхаймер. Но всеки нарушава времето периодично (по практически причини) като разширения или контракции, в зависимост от нервните пътища, които трябва да бъдат активирани за координирани усещания или от това какви стимуланти (кофеин, например) са в диетата. Тогава има и по-доброкачествените емоции, като раздяла, ваканция или скучно събитие, които изкривяват естественото времево мислене.

Безпокойството обаче е призрачен звяр. Не винаги осъзнаваме, че той контролира. И затова времето бърка в мозъка, живеещ в тази ненормална година.

Къде отиде времето през изминалата година и какво научихме?

Тялото познава времето от своите импулси, биоритми и цайтгеберс . Тези мерки са единствено в съзнанието. И така, когато попитате къде е отишла годината, вие знаете, че тя е отишла там, където отиват всички години: в объркващ спомен, който винаги телескопизира времето според настроението.

Какво научихме от последната ужасна година? Много. Винаги сме знаели, че науката, най-добрият инструмент за оцеляване на човека, е на наша страна. Но освен че знаем, че мащабите са просто ОК, а не заместител на действителния човешки контакт, сега имаме отново признателност за късмета в живота ни. Това е нещо, което никога не бива да забравяме. И нека не забравяме, че спорната политика може да влоши кризата.

С всички добри новини, идващи от CDC и другаде, трябва да празнуваме.През следващите няколко месеца ще има проблясъци, но имунитетът се изгражда и се опитва да изпревари вариантите. Водещи икономисти смятат, че икономиката ще се възстанови напълно преди лятото на 2022 година.

Идва още слънце. Може би дори готвения на 4 юли. Почакай там.

© 2021 Джоузеф Мазур

Mangan, P.A. Болински, П.К. и Rutherford, A. L. Wolfe, C. (1996). „Промененото възприемане на времето при възрастни хора е резултат от забавянето на вътрешния часовник.“ Общество за неврологични резюмета, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "История на концепциите и отчетите за изследването на времето и ранното възприятие на времето." В: Grondin S, изд. Психология на времето. Бингли, Великобритания: Emerald Press, 1–50.

Марк Витман, преведено от Ерик Бътлър, Време от филц: Психологията на това как възприемаме времето (Кеймбридж, Масачузетс: 2006) 132-134.