Загубили ли сте творчество по време на пандемията?

Съдържание

• Нашите трудни времена
• Какво сме загубили
• Общи черти с изтощение и лишаване от свобода
• Психологическо гориво
• Решения за загубено творчество

Тези необичайни времена на секвестиране у дома и далеч от рутините създават хаос по много начини. Хората откриват, че имат по-малка производителност, креативност и въображение. Те не мислят ясно или конструктивно. Новите идеи не текат. Те не могат да пишат, рисуват или създават музика. Те обичайно преминават през задачи и работни задачи.

Нашите трудни времена

Имаме натрапване от другите, докато споделяме физическо пространство. Само времето е трудно да се получи. Възрастните се занимават с грижи за деца и обучение на децата си, докато работят отдалечено и често в една и съща стая.

Притесняваме се да хванем COVID, какво ще донесе бъдещето и как логически и емоционално управляваме настоящите обстоятелства. Задаваме си много тревожни въпроси: Кога ще свърши това? Какво съм загубил? Какво са претърпели децата ми? Ще бъдем ли същите по пътя?

Изпитваме тъпа еднаквост, дори клаустрофобия, в един и същ апартамент или къща, не ходим на места и не виждаме семейство и приятели в плът.

Какво сме загубили

Резултатите от тези времена са, че губим способността си да си представяме и създаваме наново. Нови идеи не се появяват. Кладенецът е сух. Не можем да мислим или да пишем творчески. Чувстваме, че сме в мъгла, с разединени и разпокъсани мисли. Нашите светове се чувстват смалени. Малките неща като получаването на хранителни стоки поемат голямо значение и риск.

Общи черти с изтощение и лишаване от свобода

По време на пандемията откриваме същите условия при хора, които са прекалено напрегнати в тежко обучение и работа - като например медицинско училище и спешни кабинети - или при тези, които работят на петролни платформи в продължение на седмици. Чуваме подобни доклади от работохолици, изпълнителни директори и предприемачи, които работят 70 часа седмично или повече. Затворените хора също съобщават за подобни трудности с ежедневна еднаквост. Тези хора съобщават, че са загубили своята производителност и способност да поддържат креативност и свежест.

Психологическо гориво

Защо хората, които са секвестирани по време на пандемията, тези, които са преувеличени с много работни часове, и тези, които са затворени, се борят със същата неспособност да бъдат креативни? За да разберем това, нека разгледаме психологическото функциониране като подобно на начина, по който работи двигателят. Двигателят се нуждае от гориво, за да работи, а хората се нуждаят от психологическо гориво, за да работят на креативни и изпълняващи нива.

Психологическото гориво идва както от нови преживявания - новост, така и от почивка - без да правиш нищо. Ние също намираме психическо гориво в приключението да повтаряме старите преживявания наново. Това включва излизане извън нашите четири стени.

Нуждаем се както от време и пространство сами, така и от срещи с хора за разговори и релаксация. Трябва да отидем на нови места, както и да посетим стари обитатели - библиотека, магазини, ресторанти, театри, музикални заведения и паркове.

Нуждаем се от адекватен, качествен сън. Нуждаем се от възможности за освобождаване - за да успокоим умовете си и да не става нищо. Въвеждането на адекватно психическо гориво се равнява на изява на творчески мисли и поведение и чувство за благополучие.

Решения за загубено творчество

Ние страдаме от смазващата еднаквост в живота си по време на пандемията. Как да придобием гориво за нашето психологическо Аз, когато сме изолирани в ежедневна еднаквост? Отговорът се крие в това да се принудите да се измъкнете от своята еднаквост.

Махнете се от четирите си стени. Излезте навън и се разходете или седнете в парк. Качете се в колата и направете еднодневна екскурзия из близките градове. Насладете се на пролетта, която идва в северното полукълбо. Седнете навън и четете. Отидете на туризъм или риболов. Изградете нещо на открито. Засадете градина.

Шофирайте до всичките си любими места и си спомнете за миналото си, слушайки музика, гледайки пиеси, хапвайки навън на тези места. Вземете храна за изнасяне, яжте в колата си или си направете пикник. Срещайте се с приятели в парк, поддържайте социално дистанциране и носете маски.

Ако живеете с други, планирайте тематичен ден или вечер, за да се облекат всички в костюми и да съчетаят костюмите с приготвянето на свързана кухня - италианска вечер или мексиканска, азиатска, испанска или тайландска. Планирайте вечер, в която децата да готвят за родители, а родителите да стоят напълно извън кухнята и да се отпуснат другаде.

Отделете няколко часа, където имате време сами, когато никой не може да ви притесни. Компрометирайте, правейки това за всеки член на семейството. Прекарайте това самотно време в лежане на угар, рисуване, четене или сън. Правете каквото ви отпуска и регенерира.

След като изпробвате някои от тези неща, трябва да почувствате някаква искра от старото ви Аз, завръщащо се, пикантното психологическо Аз, което има малко гориво и храна. Възможно е дори да ви се появят някои творчески и продуктивни идеи. Без съмнение ще бъдете психологически подмладени.

Annemarie Dooling, "Правенето на нищо не може да ви направи по-продуктивни," The Wall Street Journal, 17 март 2021 г.