Внимателността прави ли мецентричните хора по-егоистични?

Ние срещу мен: Може ли вниманието да увеличи егоизма?

По време на първата фаза на това многостранно проучване изследователите оцениха стотици участници “( н = 366) индивидуални нива на „мецентрична“ независимост спрямо „ние-центрична“ взаимозависимост, преди да им се дадат указания за внимателност или контролната група да изпълнява упражнения за скитане на ума в лабораторна обстановка.

Преди да напуснат лабораторията, участниците в проучването бяха информирани за възможността да доброволно натъпкват пликове за организация с нестопанска цел; доброволчеството е отличителен белег на алтруизма и просоциалното поведение.

След анализ на техните данни, изследователите установиха, че практикуването на внимателност за разлика от лутането на ума намалява просоциалността на онези, които са склонни да бъдат по-независими, но не и онези, които гледат на света през по-взаимозависима леща.

Във втория експеримент, вместо просто да измерват базовите нива на независимост или взаимозависимост на хората, изследователите произволно грундират и насърчават участниците в изследването ( н = 325) или да мислят за себе си в по-независими (индивидуалистични) термини или по-взаимозависими (колективистични) термини.

Интересното е, че при тези, подготвени за независими самоконструирания, обучението на внимателност намалява вероятността от доброволческа дейност от 33 процента. И обратно, когато някой е бил подготвен за взаимозависими самоконструирания, неговата вероятност да стане доброволец увеличен с 40 процента.

Базираните на внимателност терапии не са магически куршуми.

Неотдавнашната публикация на Poulin et al. Не е първата, която поставя под съмнение универсалните ползи от вниманието. Преди няколко години група от 15 учени за внимателност (Van Dam et al., 2018) публикува доклад „Mind the Hype: A Critical Evaluation and Prescriptive Agenda for Research on Mindfulness and Meditation“, който издаде тревога, предупреждаваща, че внимателността беше свръхсвръх.

„[Много] популярни медии не успяват да представят точно научното изследване на внимателността, като правят твърде преувеличени твърдения за потенциалните ползи от практиките за внимание,“ пишат Николас Ван Дам и съавтори.

A Washington Post статия за тази хартия "Mind the Hype" и свързаните с нея научно обосновани изследвания отбелязва, че внимателността се е превърнала в индустрия за милиарди долари, но също така казва: "При цялата си популярност изследователите не знаят точно каква е версията за медитация на вниманието - или каквато и да е друга друг вид медитация - влияе върху мозъка, как влияе върху здравето и до каква степен помага на физическите и психическите предизвикателства. "

Миналата година друго проучване (Saltsman et al., 2020) установи, че вниманието може да накара хората в беда да „изпотят дребните неща“, ако използват техники за внимание, докато изпитват „активен стрес“. (Вижте „Как вниманието може да се обърне в стресиращи моменти.“)

Внимателност + индивидуализъм ≠ просоциално поведение

Пулен и колеги признават, че последните им открития (2021 г.) за внимателност, намаляващи просоциалното поведение при хора с независими самоизграждания, могат да „звучат противоречиво, като се има предвид, че поп културата поддържа вниманието като недвусмислено положително психическо състояние“. Те също така подчертават, че „посланието тук не е такова, което демонтира ефективността на вниманието“.

"Това би било опростяване", казва Пулен. „Изследванията показват, че вниманието работи, но това проучване показва, че това е инструмент, а не рецепта, което изисква нещо повече от подход„ включи и пусни “, ако практикуващите трябва да избегнат потенциалните му клопки.“

Един подводен камък, който може да се наложи да се избягва от западните практикуващи на внимателност, е тенденцията да се дава премия на индивидуализма, като същевременно се омаловажава стойността на колективизма. От гледна точка на междукултурна психология, Poulin et al. обясни:

Внимателност Основни четения

Внимателно слушане