Съзнателно стареене: Чувството за цел допринася за дълголетието

Неотдавна публикувано проучване в списанието Association for Psychological Science Психологическа наука предполага, че чувството за цел може да добави години към живота ви. Предишни проучвания също показаха, че целта намалява риска от смъртност, но това, което отличава това проучване, е неговата демонстрация, че ползата от целта не се променя през различните периоди на развитие или основните преходи в живота.

Водещият изследовател Патрик Хил от университета Карлтън, който си сътрудничи с Николас Туриано от Медицинския център на Университета в Рочестър, заявява, че заедно с валидирането на предишни констатации, тези резултати предполагат откриване на посока и поставяне на цели за метапостигане могат да повлияят на смъртността независимо от целта е открита. Той продължава, че е възможно, колкото по-рано дадена цел бъде разкрита, толкова по-рано може да възникне ползата от целта в живота.

Изследователите разгледаха данни от над 6000 участници в националното проучване на Midlife в Съединените щати (MIDUS), фокусирайки се конкретно върху въпросите, посветени на самоотчетената цел в живота, променливите, претеглящи положителните междуличностни отношения, и мерките за положителни и отрицателни емоции. През 14-годишния надлъжен период, представен от данните, умират 596 участници (приблизително 9%). Тази група беше съобщила както за по-ниска цел в живота, така и за по-малко положителни отношения, отколкото останалите участници.

Изследователите посочват, че в останалата група по-голямата цел в живота е последователен предсказващ фактор за по-нисък риск от смъртност през целия живот. Освен това този резултат е еднакво валиден за по-младите, на средна възраст и по-възрастните участници.

Логично е да се очаква, че целта в живота би била от полза за възрастни хора, които са преживели напускане на деца, пенсиониране, загуба на съпруг или други житейски преходи. Показано е, че чувството за цел предсказва по-дълъг живот както за по-младите, така и за по-възрастните индивиди, е по-интересният и показателен резултат, подчертавайки въздействието от установяването на цел. Тези открития предполагат, че има нещо изключително влиятелно в намирането на цел, която оказва въздействие върху дълголетието, независимо къде се намира в живота.

© 2014 Michael J. Formica, Всички права запазени

Свържете се с Майкъл за консултации, коучинг на ръководители или мотивации или общи консултации на местно или национално ниво по телефона или през Интернет

Получавайте предупреждения по имейл за Просветен живот

Абонирайте се за уебсайта на Майкъл за новини и актуализации

Twitter | Facebook | LinkedIn | Google+

Снимка: "Буда е мостът" Hartwig HKD