Може ли това ново лечение на ОКР да помогне там, където другите не достигат?

Съдържание

• Основни показания за OCD
• Черноамерикански знаменитости и известни личности с OCD

Преди десет години се борех с тежък ОКР. Вече бях ходил при многобройни терапевти и дори се подложих на интензивно триседмично лечение с експозиция и превенция (ERP) с брилянтен специалист по ОКР. Всичко това време и похарчени пари, само за да открия, че правя принуда от момента, в който се събудих, докато заспах през нощта. Бях в капан, мозъкът ми беше заключен; и тъй като никоя терапия не беше работила, бях отвъд ужасена, че никога няма да бъда свободна.

Отчаяно исках да се чувствам и да се държа като моите колеги, които не са OCD. Молех се и се опитвах, доколкото можах, но не успях да спра принудите. Най-страшното беше да знам, че съм много силен човек и въпреки това не успях да променя поведението си. Помислих си: „Уау, ако ERP не работи върху мен, тогава какво ще стане? Просто ли ще бъда такъв завинаги? "

Това беше страшно и безпомощно място за присъствие. Тогава, късно вечерта на 7 август 2010 г., се случи нещо - събитие, което ме тласна до моето лично „дъно“. Въпреки че се появи като ужасно събитие, което ме опустоши, се оказа най-доброто нещо, което можеше да се случи. И накрая, реалната реалност успя да пробие манията ми по инфекцията. Накрая ми беше представен сценарий, който ми се стори по-страшен от страха ми от замърсяване. Това беше нощта, която ме промени. Бях каран и обвинен по начин, по който не бях през всичките години, когато бях хванат в ада. Следващата част, съпротивляваща се на компулсивно поведение, не изглеждаше толкова трудна. Разбира се, все още беше много неудобно, но изведнъж изпълнимо.

Това беше, когато се роди терапията, която наричам RIP-R - терапията, която ми спаси живота. RIP-R е когнитивно-поведенчески подход, който преструктурира и коригира частите на ERP, които не ми достигнаха.

Ще започна с това, че съм голям защитник на ERP: Лично и професионално бях свидетел на силата на ERP и как тя наистина помага на страдащия. Разбрах, че въпреки че ERP е отличен план за лечение, той не включва никакви мерки за оценка на нивото на мотивация на страдащия.

Вярвам, че е от решаващо значение да се определи доколко клиентът е готов да промени своите силни навици, преди да започне процес на десенсибилизация. Това означава, че клиентът може да не е силно мотивиран и повечето терапевти бързо ще започнат да се „излагат“, като по този начин евентуално ще накарат клиентите да правят по-компулсивно поведение. моля, вижте публикацията ми „Защо терапията с експозиция и реакция не работи при мен“).

Също така, RIP-R е проектиран да бъде течен, в смисъл, че човек може да загуби чувството си на задвижване и вдъхновение, когато е във фаза „P“ или практика; след това клиницистът би искал да направи пауза и да се върне към фазата на дъното.

RIP-R коригира това. „R“ означава скално дъно. Каменното дъно е метафора; „дъното“ на всеки е различно. Това се свежда до въпрос на перспектива; дъното ми може да се различава от вашето. Тази фаза на лечение символизира нуждата на страдащия да бъде напълно насочен, преди да започне да се противопоставя на натрапчивото си поведение.

Твърдо вярвам, че всички страдащи се нуждаят от „причина“, „призвание“ или „събитие“, което наистина ги разтърсва и тласка към личното им дъно. Място, където те чувстват, че вече не могат да живеят по този начин или чувстват, че им е стигнало всичко от „глупостите“. След като страдащият е управляван правилно, вярвам, че 99% от проблема е решен.

В RIP-R терапията има пет „конструктори на задвижвания“, които клиентът трябва да обработи и прегледа. Целта на това е да тласне клиента към „дъното“, ако околната среда вече не го е направила за тях.

Преминавайки към „Аз“, което означава прекъсване. Това е втората фаза на RIP-R, която включва прекъсване или намаляване на принудите. Въпреки че концепцията за предотвратяване на отговора е мощна в ERP, предотвратяването на всички отговори не е цел в RIP-R. Да стане „възстановен OCD“ означава, че страдащият ще се държи като популацията, която не е OCD. Средностатистическият човек, който не се разболява от OCD, ще изпълни определено количество принуда, но обикновено това е достатъчно поведение, за да се поддържа „добре“. Поведението им обикновено се контролира. Например, ако лепкаво вещество попадне в ръцете на двама души, човекът, който не се разболява от ОКР, ще се оправи с бързо измиване на ръцете, за да се измъкне. Индивидуалният пациент с ОКР може да продължи да се измива и изключително дълго време, опитвайки се да премахне всякакво съмнение в съзнанието си, че веществото е изключено. След това можете да спрете да миете, все още да се чувствате „лепкави“ и да започнете да миете отново. Този човек би искал да намали или да прекъсне поведението при пране, за да бъде в рамките на времето като първия индивид.

За да предостави на страдащия план за игра или конкретна стратегия за това, RIP-R използва 10 уникални и иновативни когнитивни манипулатори. Това са когнитивни „трикове“, предназначени за страдащия да се учи и след това да практикува и практикува и практикува. Те са предназначени да помогнат на страдащия да укрепи своите „слаби мисли“ достатъчно, за да се пребори с натрапчивите мисли; като по този начин им помага да се противопоставят на принудите. След това клиентите практикуват манипулаторите по цял ден, всеки ден, отново и отново; като винаги прекъсват и контролират компулсивно поведение, докато достигнат целта си да се държат като популацията, която не е с ОКР. След това те се считат за „възстановяване на OCD“.

Основни показания за OCD

Черноамерикански знаменитости и известни личности с OCD