8 неща, които най-много ми липсват в резултат на хронична болка и заболявания

Когато започнах да събирам мисли за това парче, попитах съпруга си какво мисли. Това отваряше очи. Дори след всички тези години забравям, че животът му е повлиян толкова, колкото и моят, поради моите здравословни ограничения. Това е отчасти защото той промени основната си задача в живота на тази на болногледача и отчасти защото вече не можем да правим повечето неща, които обичахме да правим заедно. Така че тази част за „пропуснати неща“ се отнася и за болногледачите и близките.

Две бележки, преди да споделя списъка си. Първо, опитвам се да запазя нежалващ се тон, докато пиша. Оплакването не ми носи нищо добро. Това са фактически наблюдения и се надявам да се натъкнат по този начин. Второ, добре е да запомним, че има тенденция да пренаписваме миналото си и да го поставяме на пиедестал: „Това бяха добрите стари времена.“ Но в действителност животът ми, преди да се разболея, беше смесица от приятни и неприятни преживявания, добри времена и тежки времена. Например, ще видите „Разходки в свободното време“ в списъка на това, което ми липсва. Но да се разхождате, когато комарите са хапели или когато е било над 100 градуса на сянка ... това не ми липсва!

1. Спонтанност

Предполагам, че това е номер 1 в повечето от вашите списъци.

Ако хората неочаквано се обадят и кажат, че са в града и биха искали да дойдат за малко, дали мога да посетя зависи от времето. Не мога да преживея деня без дрямка ... и до вечерта не съм функционален. Понякога, когато хората дойдат, когато пристигнат, се озовавам да се втурвам към спалнята, сякаш се крия от тях. Скриването от хора, които искам да видя, може да бъде емоционално разклащащо. Къщата ни е достатъчно малка, че щом съм в спалнята, поне мога да легна на леглото и да слушам как всички говорят, стига да оставя вратата отворена. Но това може да бъде разочароващо и болезнено, когато разговорът се превърне в нещо, в което бих искал да участвам.

Тогава липсва спонтанността, за да можеш да направиш нещо на мига; това определено се отразява на съпруга ми. Може да излиза на вечеря. Може да отиде на кино. Импулсът на момента рядко ми работи. Трябва да планирам предварително, за да мога да си почина колкото се може повече.

2. Разнообразие

Знам колко щастлив съм да живея в удобна къща с любящ партньор, но факт е, че всеки ден е почти еднакъв за мен и в някои дни тази „еднаквост“ може да ме свали. Особено ми липсва разнообразието, което идва от виждането на различни хора. Обичах да седя в ресторант или в парка и да гледам хората около мен. Сега почти всеки ден виждам едни и същи хора.

3. Участвам активно в живота на семейството си

Имам две внучки. Липсва ми да ходя на събития в техните училища и на рецитали и други подобни. Но най-вече ми се иска да можех да ги водя на малки излети. Преди месец съпругът ми взе часовото пътуване до къщата на нашата внучка с единствената цел да я преведе през моста Бей, за да се повози с лифт в Сан Франциско. Как бих искал и аз да съм отишъл.

4. Общуване

Открих, че партньор не се кани на вечеря, когато другият партньор е хронично болен. Ако съпругът ми беше самотен, ние сме сигурни, че той ще получи тези покани. Не оценявам отрицателно другите по този въпрос, защото осъзнавам, че те могат да мислят, че той не би искал да дойде сам, или може да се чувстват неудобно да ме оставят настрана. Но фактът остава факт: той има почти толкова ограничен социален живот, колкото и аз.

Това, което най-много ми липсва при общуването, е нещо, което не бих предвидил. Писах за това в книгата си, Как да бъда болен : Липсват ми моменти след парти, когато съпругът ми и аз се „разпитвахме“ взаимно за това, което се случи - макар и клюкарски. Кой е пил твърде много. Кой беше такъв ритник за разговор. Кой бихме искали да поканим. Кой бихме се радвали никога повече да не видим! Сега правим такъв вид споделяне на герои, които се показват на нашия телевизор. Наистина ли!

5. Разходки на спокойствие

Обичах да се разхождам по пътеките в Калифорнийския университет - Дендрариума на Дейвис. Познавах почти всяко растение и дърво и как изглеждат през всеки сезон. Обичах да наблюдавам птиците и костенурките по стените на потока. Бих отишъл да се разхождам там дори под проливния дъжд. Имах голям чадър и специални обувки за случая.

6. Ангажиране с любими дейности

Едно от любимите ми занимания беше наблюдението на птици. Имах малко дневник, в който записвах всяко наблюдение: мястото, деня и часа, вида на птицата. Все още наблюдавам птици, но наблюденията ми са почти ограничени до това, което виждам от къщата: белокорони врабчета и домашни чинки през зимата; гълъби и малини през пролетта; бързо прелитане от кедрови восъци, ако мога да ги хвана; търкайте сойки и от време на време присмехулник през цялата година. Понякога копнея да отида до океана, за да видя отново брегови птици.

7. Правене на неща около къщата

Едно от любимите ми домакински удоволствия беше боядисването на стаи. (Може би това беше задържане от дните ми като студент в колежа, когато рисувах къщи през лятото.) Бих боядисал една стая в един цвят и след това ... да я нарисувам в друга, когато поисках. Сега съм в спалня, която силно се нуждае от боядисване (както и от нов килим), но нямам способността да направя това, което трябва да се направи за подготовката и след това прекъсването.

8. Здравето не ми е през ума през цялото време

Липсва ми да не мисля за това и ми липсва да не говоря за това.

© 2013 Тони Бернхард. Благодаря ви, че прочетохте моята работа. Аз съм автор на четири книги:

Как да бъдем болни: Вашият джобен спътник (за тези, които са чели Как да бъда болен и за тези, които не са). Май, 2020 г.

Как да бъдем болни: Вдъхновено от будизма ръководство за хронично болните и техните болногледачи (второ издание) 2018

Как да живеем добре с хронична болка и болести: внимателен наръчник (2015)

Как да се събудим: Вдъхновено от будизма ръководство за навигация в радост и скръб (2013)

Всичките ми книги са достъпни в аудио формат от Amazon, audible.com и iTunes.

Посетете www.tonibernhard.com за повече информация и възможности за закупуване.

С помощта на иконата на плик можете да изпратите това парче по имейл на други. Активен съм във Facebook, Pinterest и Twitter.

Тези две парчета също могат да бъдат полезни: „10 стратегии, които да изпробвате, когато сте болни от това, че сте болни“ и „Използване на самосъстрадание, за да улесните ежедневното страдание“.